Závislí na hazardních hrách tráví významnou část dne u počítače, někdy i celý den, jsou zcela ponořeni do hry a zapomínají na tak důležité životní potřeby, jako je jídlo, procházka na čerstvém vzduchu a spánek. Zanícení hráči se vystavují všem nepříjemným následkům takového životního stylu: schopnosti přibírat na váze, podvýživě, držení těla a celé řadě psychologických poruch. Existuje několik způsobů, jak se bezbolestně zbavit závislosti na počítači.
Instrukce
Krok 1
Je důležité, aby si tito lidé uvědomili, že hraní je zábava, kterou lze použít pouze ve volném čase. Úplné přehodnocení všech životních hodnot pro člověka mu pomůže pochopit, že hra je hloupá činnost, která nepřináší žádný užitek.
Krok 2
Pokud si všimnete, že jste se začali příliš věnovat počítači, zkuste se omezit ve svém volném čase tím, že budete dělat jiné užitečné věci. Nutí se přejít na jiné oblasti zájmu, například na sport. Pokud to není možné (hry vás zaujmou na pracovišti, v kanceláři), bylo by hezké přemýšlet o tom, jakou roli pro vás toto pracoviště hraje a co se stane, pokud s ním budete zacházet takto. Koneckonců, pokud se šéf dozví o vaší závislosti, pak to povede k dalšímu otravování a následně - k propuštění.
Krok 3
Psychoterapie je hlavní léčbou různých závislostí. Cílem psychoterapie je detekovat a eliminovat určitý psychologický konflikt (ve většině případů existuje), který vedl ke vzniku a rozvoji počítačové závislosti a také k sociálnímu zotavení pacienta. Psychoterapeutická sezení lze provádět doma i ve speciálně vybavených místnostech. Aby měla psychoterapie pozitivní dopad, je nutný souhlas závislé osoby. Uložená sezení pouze zhorší situaci a nebudou mít žádné pozitivní účinky.
Krok 4
U těžkých forem počítačové závislosti pomůže pouze odborná práce specialistů z různých oborů medicíny a užívání drog. Sociální práce s pacientem hraje hlavní roli v léčbě závislosti.
