Jak Udělat Dětský Sportovní Koutek

Obsah:

Jak Udělat Dětský Sportovní Koutek
Jak Udělat Dětský Sportovní Koutek

Video: Jak Udělat Dětský Sportovní Koutek

Video: Jak Udělat Dětský Sportovní Koutek
Video: Tipy na venkovní cvičení a hry s dětmi #1 2024, Březen
Anonim

Je přirozenou touhou každého rodiče dát dítěti příležitost zvyknout si na zdravý životní styl co nejdříve. Můžete si vybavit sportovní koutek v dětském pokoji sami, nebo si můžete koupit hotové konstrukce v obchodě. Hlavní věc je, že hodiny přinášejí dítěti radost a přispívají k jeho fyzickému rozvoji.

Jak udělat dětský sportovní koutek
Jak udělat dětský sportovní koutek

Je to nutné

  • - dřevěný trám
  • - řízky na lopatu
  • - kovové rohy, konzoly, šrouby
  • - šňůra na prádlo
  • - kroužky
  • - pásy, kabel
  • - gymnastické podložky

Instrukce

Krok 1

Začněte vybavovat sportovní koutek v dětském pokoji instalací nástěnných tyčí. Připravte dva trámy ze dřeva s přihlédnutím k výšce místnosti. Pracujte s letadlem a brusným papírem, abyste si neporanili ruce. Udělejte do nich otvory pro příčníky. Při výšce průtoku 3 m by mělo být alespoň 12 takových otvorů. Pro příčníky připravte odřezky lopaty, také předem ošetřené brusným papírem. Připojte rohy k prutům a vložte příčníky. Přitiskněte obrobek ke zdi a udělejte značky pro připevnění rohů. Poté položte zeď na podlahu, přilepte příčníky a nechte je zaschnout. Poté připevněte hotovou konstrukci ke zdi. Natřete příčníky různými barvami - projektil je připraven k použití.

Krok 2

Na horní část hotové švédské stěny připevněte pomocí dvou šroubů dva nosníky a dva příčníky pro vodorovnou tyč. Připevněte je stejným způsobem jako zeď. Vodorovná lišta by měla být ve vzdálenosti 60 cm od stěny.

Krok 3

Vyrobte si gymnastické kruhy z kroužků, lana a opasků. Pomocí kabelu upevněte kroužky k nosným příčníkům rámu.

Krok 4

Lanový žebřík může být vyroben ve formě stěny. Velikost rámu se počítá individuálně, v závislosti na věku dítěte, jeho hmotnosti a velikosti místnosti. Vytvořte rám ze dřeva, nalakujte ho. Použijte šňůru na prádlo pro síť. Vyvrtejte otvory v rámu vodorovně i svisle ve stejné vzdálenosti, provlékněte lano skrz ně, pevně zatáhněte a v uzlech na uzlech zavázat. Hotovou skořepinu připevněte k rámu nebo ke stěně pomocí kovových konzol a šroubů.

Krok 5

Houpací hrazdu zavěste ve dveřích na lana. Vyrobte si hrazdu ze dřeva potaženého látkou. Kvůli bezpečnosti připevněte na úroveň páteře vodorovné lano.

Krok 6

Až dítě doroste, doplňte sportovní areál o další vybavení: bradla, řídítka, boxovací pytel, basketbalový koš, šikmá deska, kterou lze použít jako lisovací pumpu a jako skluzavku.

Doporučuje: