Tanec je taková věc, úspěchu v něm není dosaženo okamžitě. Chcete-li dobře tančit, musíte trénovat každý den a rozvíjet své tělo moudře. Musíte najít profesionální tanečníky, kteří vás všechno naučí a zaplatí jim spoustu peněz. Ale pokud máte cíl, dosáhnete všeho.
Instrukce
Krok 1
Trénujte energicky. Pokud máte rádi například irský tanec, neznamená to, že nemusíte cvičit paže, i když se v irském tanci nepoužívají. Jakýkoli tanec vyžaduje obecně dobrý fyzický tvar. Obecně lze říci, že je lepší cvičit několik tanců najednou: jeden druh tance - vážně, jiné - jen jako úvod, abyste s jejich pomocí mohli trénovat další svaly a naučit se lépe rozumět svému tělu a lépe ho ovládat.
Krok 2
Měli byste být schopni přistupovat k tanci moudře a vědět, kdy se které svaly napínají, abyste se mohli později protáhnout. Hlavním nebezpečím při cvičení bez protahování je, že se svaly zkrátí a ztratí svou původní pružnost. Toto pravidlo platí pro jakékoli fyzické cvičení (běh, práce se simulátory), nemůžete to zanedbávat, když se věnujete tanci. Proto bez ohledu na to, jak moc nesnášíte dělat „motýla“a „sedět na provázku“, udělejte to a nebudete toho litovat.
Krok 3
Pracujte na své technice. Tanec není jen sport, dokonce ani tolik sport jako umění. Zde je velmi důležitá plasticita, smysl pro rytmus, znalost hudby, schopnost pohybovat se v týmu a se vším tím úsměvem a zářit štěstím: nikdo vám neudělí titul nejlepší tanečnice, pokud budete tančit s kyselou tvář na tváři.
Krok 4
Abyste se naučili tančit lépe než kdokoli jiný, musíte si nejprve promluvit s těmi, kteří v této fázi tančí lépe než vy. Existují takoví lidé, nejste jedinou hvězdou v tomto horizontu. Proto jim vezměte vše, co vám mohou dát: tréninkové techniky, pohyby, speciální kombinace. Půjčte si všechno dobré, od toho, jak se dostat do pozitivní nálady, až po stravovací návyky, od základních pohybů až po techniky líčení pro show. Podíváte se - brzy je sami naučíte.
Krok 5
Než se budete snažit „přeskočit“, přemýšlejte o tom, zda to opravdu potřebujete. Nejlepší ze všeho je, že se stále nenaučíte tančit. Na salsě můžete porazit každého, ale je to nechutné tančit tango nebo stát jako pařez na klubové párty. Pokud nejste profesionál, měl by vám tanec především přinést potěšení - fyzické, estetické. Tanec je skvělou alternativou k nudné tělocvičně, pokud se snažíte udržet kondici. Hlavní věcí není dát tanci život, ale nechat ho, aby tanec zdobil život v jasných barvách.
