Contempo je moderní taneční směr, který vám umožní cítit hudbu a otevírat se. Povinnou složkou je emocionální. Pocity, emoce a nálada se přenášejí tancem.
Současný tanec je moderní taneční styl, který vám umožní vyprávět svůj příběh pomocí těla. Dnes je jednou z nejpopulárnějších v choreografii, vyznačuje se smyslností, emocionalitou a plastickostí. Ne všichni tanečníci mohou toto umění ovládat, protože vyžaduje úplné odhodlání, fyzicky i emocionálně.
Současná historie
Trend vycházel ze secesního stylu na konci 19. století. Poté bylo vyzváno, aby se osvobodilo od obecně přijímaných standardů a stereotypů. Byl vytvořen, aby spojil tanec a život. O tom, kde se směr poprvé objevil, jsou informace rozporuplné. Někteří považují Ameriku za svou domovinu, zatímco jiní považují střední Evropu. Předpokládá se, že předkové se staly takovými orientálními technikami, jako je jóga a tai chi.
Mnoho profesionálů poznamenává, že v choreografii samotného tance najdete prvky západních směrů a východních kultur. Propletlo se:
moderní;
- jazz;
- popové a lidové tance;
- balet;
- prvky bojových umění;
- jóga.
Hlavní myšlenkou současníka je schopnost odchýlit se od stanovených pravidel, vyjádřit se pomocí „volného“tance.
Za zakladatelku je považována tanečnice Isadora Duncan. Dívka popřela klasický balet, a tak vytvořila tanec založený na starodávném plastu. To vedlo k odsouzení ve společnosti, ale dívka se neodchýlila od svých názorů, což vedlo ke slávě po celém světě. Mluvila o tom, že nemá takové držení těla, pohyb nebo gesto, které by samo o sobě bylo krásné. Každý pohyb je skvělý, pouze pokud skutečně a upřímně vyjadřuje pocity a myšlenky. Duncan se stal zakladatelem tance, jehož úkolem je naslouchat a vyjádřit svůj vnitřní hlas.
Filozofie tance
Contempo není jen způsob, jak uklidnit nervy a získat harmonii. Může být provedeno na jakoukoli hudbu, protože nejdůležitější je vyjádřit náladu pomocí plastu. Nemůžete postupovat podle plánu, ale pouze improvizovat.
Tanec má možnost seberozvoje, aniž by se změnil ve zmrazený styl. Díky tomu kombinuje přirozenost, jednoduchost forem a bohatost emoční složky. Kontaktní improvizace je hra se silami gravitace a setrvačnosti. Prostřednictvím dotyků se tanečníci učí praktickou hodnotu konceptů, jako je podpora, schopnost dávat a brát, rovnováha.
Vlastnosti
Žánr se vyznačuje výzkumnou orientací prostřednictvím tance. Contempo - lehké a výrazné pohyby. Obvykle tančí naboso. Hlavním pohybem je střídání napjatých a napjatých svalů a náhlé uvolnění a uvolnění. Provádějí se pečlivé dýchací práce, pády, stoupání a náhlá zastavení. V průběhu práce je věnována pozornost:
- vědomí těla;
- kvalita pohybů;
- pracovat s prostorem.
Svoboda projevu zahrnuje improvizaci. K tomu použijte:
Taneční improvizace. Učí, že nezáleží na tom, jak tančíte, ale jak se při tanci cítíte. To umožňuje tanečníkovi překročit stávající hranice a vytvářet nové pohyby.
Kontaktní improvizace. Spočívá ve zkoumání práce těla při zachování fyzického kontaktu s partnerem. K tomu se používají techniky k přenosu hmotnosti, vyvážení, rotace, pádu.
Uvolňovací technika. Jeho cílem je uvolnění konkrétních svalových skupin za účelem získání nových dovedností. Tohoto účinku lze dosáhnout správným dýcháním a hybností.
Výcvik
Mnoho škol dnes umožňuje začátečníkům seznámit se s touto oblastí. Moderní technika vám umožňuje nejen naučit se tančit, ale také cítit se. Contempo může být sólo nebo čtyřhra. Ve třídě obvykle učí dva typy najednou.
Výcvik může být založen na jedné nebo několika technikách:
- Alexander. Zaměřeno na udržení správného držení těla.
- Feldenreis. Umožňuje pracovat na celém těle najednou.
- Somatická. Umožňuje realizovat všechny aspekty interakce těla a mysli.
- Rudolf Laban. Je postavena na porozumění, pozorování a popisu všech forem pohybu.
- Martha Graham. Na prvním místě jsou pohyby s pobřišnicí a pánví.
Během tréninku jsou nutně ovlivněny prvky jako rovnováha a artikulace, gravitace a techniky práce s podlahou.
Velká pozornost je věnována také hudbě. Pokud byla klasika použita dříve, dnes stačí rytmus nastavený metronomem. Je naprosto nezbytné, aby každá lekce začínala protahováním, protože k vyjádření emocí potřebujete flexibilitu, natažené ruce a nohy.
Ke studiu tance potřebujete speciální oblečení a obuv. Populární jsou univerzální jazzové boty nebo textilní taneční boty. Kodex oblékání by měl být těsný a pružný a neměl by bránit v pohybu. Mohly by to být šaty, tepláky nebo legíny.
Dnes jsou do této oblasti zapojeny jak děti od čtyř let, tak dospělí. Ve třídě se dítě učí cítit hudbu, zvládat základní pohyby a seznámit se s kulturou moderního tance.
V procesu výcviku získávají trenéři znalosti o základních pozicích a pozicích v prostoru, o technice provádění základních cviků ve stáncích, o cvičebních a tanečních vazech. Fragmenty klasických děl, lidové písně lze použít jako hudební doprovod. Hudba může být odlišná, ale zpracovaná.
Proč stojí za to dělat soudobé?
Tanec vám umožní nahlédnout do své duše. Existuje příležitost odhodit své emoce, což divákovi poskytne spoustu dojmů. Protože hodiny jsou založeny na znalostech o schopnostech vlastního těla, přichází lehkost, schopnost rovnováhy, vědomí.
Contemp vás naučí sledovat držení těla, řešit problémy s páteří a eliminovat bolesti zad. Zatížení je vždy vybráno jednotlivě. Tím je zajištěno správné fungování cév a srdce. S neustálým tréninkem se zlepšuje metabolismus.
Během tréninku se tanečníci naučí hudbu poslouchat, přesouvat se k ní. Pouze několik směrů vám umožní rozpustit se v hudbě.
Na závěr si povšimneme, že taneční směr je zaměřen na zdravé lidi, ale již byly úspěšné pokusy o jeho uplatnění při práci s dětmi s autismem a jinými vývojovými vadami. S dostatečnými dovednostmi se každá lekce a tanec stávají exkluzivními.
