Pozorovací deník je skvělý způsob, jak zaznamenávat myšlenky a časy. Většina zajímavých výroků, živé emoce, neočekávané události jsou postupně zapomenuty. Deník vám umožní nezmeškat jediný detail, z něhož se nakonec vyvine náš život.
Instrukce
Krok 1
Vyberte oblast, kterou chcete sledovat. Může to být jakákoli stránka života - od profesionální po osobní. Na vnějších podnětech můžete sledovat jak trh s akciemi, tak i změnu své vlastní nálady.
Krok 2
Určete účel celého tohoto podniku - stanovení času pro sebe, hledání zajímavých drobností v každodenním životě, odvození určitých trendů a vzorů atd.
Krok 3
Chcete-li splnit účel pozorování a neztrácet čas a energii shromažďováním zbytečných informací, rozhodněte se, jak často si budete vést deník. Záleží také na zvolené oblasti. Například pokud chcete opravit svůj emoční stav, abyste pochopili, jak se mění, a v závislosti na tom, co stojí za to, je vhodné označit každý skok nálady, který může nastat kdykoli. V případě pozorování počasí bude deník uspořádanější - odečítat odečty přístrojů, popisovat typ srážek, směr větru, oblačnost každý den ve stejnou dobu. Chcete-li zaznamenat klimatický obraz sezóny, stačí zaznamenat jednou za 1-3 dny. U týdenního deníku zvyšte frekvenci záznamů na 3 denně.
Krok 4
Vyberte si tvar deníku pro pozorování. Pokud sledujete vědecké nebo profesní cíle, je lepší upřednostnit elektronickou možnost. Spusťte soubor, vytvořte v něm tabulku po celou dobu pozorování, označte všechny sloupce - stačí zadat data a poté je uspořádat. U deníků ve volnější podobě můžete použít soubor bez tabulek nebo vytvořit protokol pozorování na internetu. Můžete jej nastavit jako soukromý, nebo, pokud vás to zajímá nejen pro vás, otevřený přístup k prohlížení informací a možnost komentovat.
Krok 5
Milovníci hmotných nosičů informací si mohou také vybrat v závislosti na účelu. Pro školní pozorování okolního světa jsou vydávány speciální diáře, které se prodávají v obchodech s učebnicemi. Pro osobní poznámky můžete vytvořit samostatný poznámkový blok nebo vytvořit scrapbook, ve kterém můžete poznámky doplnit o kresby a fotografie, díky nimž budou vaše pozorování živější a zajímavější.
