V ezoterice existuje mnoho způsobů, jak získat energii ze Země, Slunce, Vesmíru, stromů atd. Předpokládá se, že prvky mohou nejen obnovit sílu člověka, ale také mu dát nové schopnosti. Zkuste cvičení načerpání energie ze Země.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si musíte vybrat správné místo, tiché a klidné, kde budete úplně sami. Posaďte se se zkříženýma nohama na zemi ve stínu a položte si ruce na kolena. Složte ukazováček a palec na obě ruce. Poté natáhněte ruce tak, aby se střed, prsten a malé prsty obou rukou dotýkaly země. Pomalu a zhluboka se nadechněte. Zaměřte své myšlenky na skutečnost, že energie Země při nádechu aktivně proniká konečky prstů do vašeho těla a při výdechu se formuje na energii.
Krok 2
Posaďte se na zem tak, aby bylo pohodlné sedět po dlouhou dobu. Zavřete oči a v duchu si představte, že jste vyrostli na Zemi a spojili se s ní do jediného celku, jako byste se stali jejím pokračováním. Uvolněte se, buďte vyrovnaní a klidní. Myslete na to, že nic a nikdo nemůže narušit váš klid. Vaše tělo je ve spojení se zemí jedno a je chráněno před všemi možnými projevy nemocí a potlačuje je svou silou. Vaše tělo je plné silné, odolné a klidné energie.
Krok 3
Postavte se rovně s nohama na šířku ramen a mírně ohnutými koleny. Zavřete oči a nenápadně se krčte nahoru a dolů, nahoru a dolů, mentálně vstupující na Zemi. Představte si, že energie vašich nohou splývá s energií Země. Soustřeďte se na tento pocit výměny energie.
Krok 4
Postavte se rovně a zavřete oči. Představte si, že vaše nohy jsou dvě velké koule, napůl pohřbené v zemi. Když se zhluboka nadechnete, myslete na energii proudící do vašeho těla koulemi spojujícími vás se Zemí. Zadržte dech, aby byla energie rovnoměrně rozložena po celém těle. Při výdechu částečný zpětný ráz. Během cvičení k přijímání energie ze Země se tedy používají dvě techniky: stojící - přes nohy a sedící - přes páteř.
