Jóga je jedním z nejpopulárnějších typů fyzické aktivity. Může být praktikován ve skupině nebo samostatně. Nevyžaduje mnoho místa ani speciální vybavení. Není divu, že jógové videonávody patří mezi nejoblíbenější videa na internetu.
Instrukce
Krok 1
Než začnete natáčet video lekci, musíte vypracovat plán lekce. Přemýšlejte o tom, pro koho chcete video natočit, na jaké publikum cílíte. Pokud je vaším cílem pro začátečníky, snažte se program nekomplikovat, nechte dostatek času na každý pohyb a každou pózu. Naplánujte čas provedení pro každou asanu.
Krok 2
Po naplánování lekce přejděte na doprovodný text. S pomocí počítače je nyní po natáčení velmi snadné překrýt samostatnou zvukovou stopu, k tomu stačí mít mikrofon. Záznam samostatné stopy vám umožní soustředit se na pohyby v procesu provádění ásan, nebudete dýchat a nebudete muset mít na paměti pohyby i nezbytná slova. Doporučuje se nejen načrtnout plán toho, co řeknete, ale napsat celý text. Klid, měřená řeč bez pauz a přerušení dělá nejlepší dojem. Nezapomeňte podrobně popsat, jak se každá asana provádí.
Krok 3
Nezapomeňte na úvodní text. Pokud se zaměřujete na začátečníky, řekněte nám o nezbytném vybavení, uniformách. Stručně vysvětlete, co budete během lekce dělat.
Krok 4
Najděte fotoaparát nebo fotoaparát. Pokud nemáte pomocníka, který by působil jako operátor, budete potřebovat také stativ. Mnoho moderních kamer píše celkem slušné video, které lze dále zpracovat v editoru.
Krok 5
Najděte si a pronajměte si halu, ale jako střelecké místo můžete použít svůj byt nebo dokonce park. Hlavní věc je, že je dostatek světla a v rámečku nejsou žádné cizí předměty.
Krok 6
Začněte nahrávat, přebytek a chyby lze vždy upravit v nejjednodušším editoru videa, takže se nemusíte bát. Všechny pohyby provádějte pomalu a plynule. Doporučuje se provádět každou asanu dvakrát. Poprvé, abyste ukázali, jak se do toho dostat, a podruhé, abyste to udrželi pohromadě s publikem.
Krok 7
Udělejte několik úplných poznámek o celém programu. Mělo by tam být hodně materiálu. Zkontrolujte vše, co jste natočili. Díky vestavěnému editoru ve Windows můžete film upravovat od nejlepších okamžiků.
Krok 8
Přidejte klidnou hudbu jako pozadí. Podívejte se na výsledný záznam a opravte text podle načasování. Diktujte text, neměly by v něm být žádné chyby, zkuste si to zapsat do samostatných bloků, takto je to jednodušší.
Krok 9
Zkombinujte výslednou zvukovou stopu s videem. Poté můžete lekci nahrát na youtube nebo do jiné video služby.
