Alpské lyžování se z elitního sportu postupně rozšiřuje. Nyní pouze v moskevském regionu existuje asi tucet sjezdovek, přírodních i umělých, kde můžete začít učit alpské lyžování. K tomu můžete také navštívit lyžařská střediska naší země - v oblasti Elbrus, Dombay nebo Krasnaya Polyana. Abyste se naučili alpské lyžování, můžete vyrazit do zahraničí. Blízké a levné - to jsou Karpaty, Černá Hora, Srbsko. Dražší je Evropa. Co potřebujete vědět, než se začnete učit alpské lyžování?
Instrukce
Krok 1
Postarejte se o své oblečení. Standardní sada nutně zahrnuje termoprádlo, flísovou bundu, lyžařský oblek - bundu a kalhoty, pletenou čepici. Aby boty neohýbaly nohy, je nutné pod nimi nosit vysoké ponožky nebo podkolenky. Brýle a rukavice, pokud je to nutné, si lze pronajmout. Pokud není k dispozici žádný speciální lyžařský oděv, můžete jej vyměnit pouze za sportovní oblečení, lépe za větruodolné.
Krok 2
Začátečník by si určitě neměl kupovat lyžařské vybavení. Dnes jsou ve všech lyžařských oblastech půjčovny. Jejich zaměstnanci vám odborně pomohou vybrat boty, lyže a hole podle vašich jízdních zkušeností, velikosti chodidla, hmotnosti a výšky. Kromě toho si můžete v půjčovně vybrat výrobce lyžařských bot, které jsou pro vás nejvhodnější. Po dvou až třech měsících lyžování a ujištění, že alpské lyžování je vaším sportem, si na jaře, kdy začínají prodeje, můžete koupit vlastní vybavení, s přihlédnutím k získaným zkušenostem a preferencím.
Krok 3
Nejdůležitější tip - nešetřete certifikovaným instruktorem. Lyžař pro začátečníky nepotřebuje rady přátel, i když jsou velmi upřímně ochotni se s vámi podělit o své dovednosti, ale radu profesionála. Instruktor je obeznámen s tréninkovými metodami a zpočátku vás naučí správnou techniku, která vám umožní nejen krásně a bezpečně jezdit, ale také méně unavit současně. Osvojení alpského lyžování od sjezdové orby po paralelní lyžování a zatáčky trvá minimálně týden. Dobrý instruktor a vaše touha vám velmi brzy umožní pocítit pocit plnosti života a adrenalinu, který člověku poskytuje lyžování. To je láska na celý život!
