Bude to trvat hodně času a úsilí, než se naučíte stoprocentně používat hlasivky, zejména zpívat a mluvit dobře. Vytrvalost a práce, pravidelné cvičení a neustálá práce na sobě - a začnete zaznamenávat pozitivní změny ve svém hlasu.
Instrukce
Krok 1
Naučte se správně dýchat. Dýchejte bránicí. Nikdy, i když jste uvolněni, nedýchejte často a povrchně, jinak bude pro vaše hlasivky těžší odolat dlouhým frázím a střihům vysokých tónů. Cvičte s různými dýchacími technikami a vývojovými činnostmi bránice. Abyste se ujistili, že je vaše bránice dostatečně proškolená, vyzkoušejte to. K tomu se stačí ohnout dopředu co nejníže a začít zpívat. Měli byste být zcela spokojeni se svými pocity žaludku a zvukem, který vydáváte.
Krok 2
Nepřetěžujte vazy nad jejich přirozenou kapacitu. Zařaďte do svého repertoáru skladby, které vyhovují vašemu hlasovému rozsahu. Nikdy nekňučejte ani nevrtejte, jinak jednoduše ztratíte hlas.
Krok 3
Před hlasovým jednáním, hlasovou prací nebo zpěvem se vždy zahřejte. Zpívání a procvičování vám poskytne bohatší a méně stresující zvuk.
Krok 4
Palcem lehce zatlačte na hrtan. Jemně si masírujte hrdlo ze strany na stranu, nechte své hlasivky uvolnit se, čímž na ně méně zatěžujete, když začnete zpívat. Chcete-li vytvořit měkčí hlas, položte palec na sval mezi krkem a bradou, ale blíže k bradě, dokud neucítíte kost. Lehce masírujte.
Krok 5
Zkuste použít něco pikantního, než použijete svůj hlas. Některým pomáhá uvolnit hlasivky, díky čemuž máte pocit, že jste na chvíli ztichli. Pokud teplá a kořeněná jídla nefungují, dejte si mátový čaj. Důrazně se nedoporučuje pít ani jíst mléko (nejméně 5 hodin před výkonem). To může negativně ovlivnit fungování vazů.
Krok 6
Pít hodně vody. Vyvarujte se alkoholu, kávy, horké čokolády. V zásadě se doporučuje vzdát se jakékoli čokolády. Pijte nejlépe teplou vodu. Tím se sníží „šok“z přílišného namáhání hlasivek. Pití citronu a medu je také dobré pro krk.
