Break dance je originální, bohatý na improvizaci a dynamický tanec, který vyžaduje dobrý fyzický tvar a určité akrobatické dovednosti. Tento tanec je každým rokem stále oblíbenější mezi mladými lidmi, kteří hledají svůj vlastní jedinečný styl a prožívají možnosti svého těla.
Instrukce
Krok 1
Rozhodněte se o svém tanečním stylu. Existuje několik stylů breakdance: praskání, elektrické boogaloo, zamykání. Typicky, jak profesionalita roste, tanečníci najdou eklektický jedinečný styl, ale začátečníci začínají zvládnutím horních a dolních zlomů.
Krok 2
Naučte se základní prvky breakdance. V přestávce je spousta různých prvků, většina z nich je technicky docela obtížná, což vyžaduje od tanečníků hbitost, flexibilitu a fyzickou sílu.
Krok 3
Želva nebo želva - zatímco tělo tanečníka se na ohnutých pažích otáčí vodorovně kolem své vlastní osy. Ruce s lokty spočívají na lisu, tělo je taženo z levého lokte doprava (podpírá), směřuje ve směru pohybu nebo naopak. Ve skutečnosti to běží v kruhu na vašich rukou.
Vlna - tanečník leží na podlaze, odtrhne se od něj a spadne nejprve na ruce, pak na hruď, pak na nohy.
Krok 4
Kriket - technika podobná „želvě“. Tanečník stojí na jedné ruce, druhá je průvodce. Ruce se střídavě dotýkají podlahy.
Jaro. Ze stoje tanečník spadne na záda a zvedne se, vyskočí na nohy a nepomáhá si rukama.
Krok 5
Chůdy - tanečník stojí na rukou, jedna noha směřuje dopředu, druhá dozadu. Tanečník vyskočil na ruce a střídavě mění polohu nohou, jako by chodil ve vzduchu.
Headspin - točí se na hlavě. Tanečník stojí na hlavě, odtláčí se rukama a vede tělo ve směru pohybu, zatímco nohy jsou buď přímo kolmé k zemi, nebo v příčném rozdělení, mírně ohnuté nebo se ohýbají v kolenou a níže obličej.
Krok 6
Šest kroků (šest kroků). Tanečník se opírá o ruce, pohybuje se zprava doleva, přeskupuje nohy a dvakrát je zkřížil. Celkově se provádí 6 pohybů nohou, které připomínají běhání nohou v kruhu.
Swipe - tělo tanečníka se otáčí o 180 stupňů podél vodorovné osy, tlačí se nohama a mění podpůrnou ruku.
