Během spánku zpravidla ani nepřemýšlíme, zda je to skutečné nebo ne. Lucidní sny jsou takové sny, když s jistotou víte a chápete, že teď spíte, a všechny obrázky, které vám blikají před očima, nejsou nic jiného než sen.
Jakmile to člověk pochopí, může podle vlastního uvážení vygenerovat zápletku. Například mnozí létají ve svých snech. Většina populace nikdy nevstoupila do stavu jasného spánku, a proto si ani nedokáže představit, jaké je to skvělé.
Stephen LaBerge provedl řadu experimentů, které vědecky potvrdily existenci jasného snění. Ve spánku člověka jsou všechny svaly blokovány - to se dělá, aby se zabránilo námesačnosti, ale člověk se stále pohybuje - to je oční sval. LaBerge souhlasil se svými poddanými, že jakmile začnou být v lucidním snu, musí oči provést několik pohybů nahoru a dolů, doprava a doleva. Po několika úspěšných experimentech nebylo pochyb. Lucidní sny existují.
Jak se naučit lucidní snění? Není to tak těžké, ale trvá to určitou dobu. Poprvé musíte na tento jev myslet co nejčastěji, pokud existuje touha a příležitost, pak by bylo dobré číst knihy o tomto tématu. Tady začíná praxe.
Sníme každou noc, ale pamatujeme si je vždy? Mějte poblíž postele zápisník a pero a hned po spánku si zapište, co si pamatujete. Vědci tvrdí, že pokud si sen nebudeme pamatovat během prvních minut, bude navždy ztracen v naší paměti. Všechno je zde jednoduché. Řekněme, že ze všech vašich snů jsou 3% jasné sny. Jaká je šance si je zapamatovat, pokud si vůbec nepamatujete, o čem sníte?
Rozvoj kritického myšlení je nejdůležitější věcí pro dosažení jasného snění. Co nejčastěji se zeptejte sami sebe: „Zdá se mi teď, nebo je vše, co se děje, skutečné?“I zde je vše mimořádně jednoduché.
Pokud se na to ve skutečnosti nezeptáte sami sebe, tak proč byste se měli ptát sami sebe, když spíte? Tomuto tématu je věnováno mnoho prací. Bylo vyvinuto obrovské množství postupů. Pokud máte zájem, určitě se o tom dozvíte.
Sám mohu dodat, že jsem pravidelně ve stavu lucidního spánku. Dokázal jsem to od raného dětství, takže jsem na sobě nezažil žádné konkrétní postupy, ale osobně znám lidi, kteří podle výše uvedených bodů dosáhli úspěchu.
