Aby byl život plný, musíte ho naplnit koníčky. Lidé bohužel častěji dělají věci, které jim nepřinášejí potěšení a jejich životy se promění v nudnou existenci. Tento problém je třeba řešit co nejdříve.
Instrukce
Krok 1
Analyzujte všechny své záležitosti. Věnujte pozornost tomu, které činnosti máte rádi a které vám přinášejí smutný stav. Pokuste se toho druhého zbavit. Neodkládejte tuto otázku na později a nemyslete si, že jednoho dne budete moci žít, jak chcete. Nejprve se musíte zbavit převládajících zvyků, jinak vám mohou zničit celý život.
Krok 2
Napište upřímný seznam toho, co chcete dělat. Nemysli nyní na hodnocení ostatních, na to, zda je to možné nebo ne, tvým úkolem je jen fantazírovat. Váš seznam může být jen pro zábavu nebo se může zdát příliš řídký. Na tom nezáleží. Když začnete dělat alespoň jednu věc, kterou máte rádi, budete si moci zapamatovat několik dalších možností pro vaše koníčky.
Krok 3
S největší pravděpodobností jste velmi zaneprázdněni a nemůžete věnovat spoustu času svým oblíbeným činnostem. V takovém případě vyberte jednu věc a věnujte jí asi 10 minut denně. Například pokud v práci tvrdě pracujete, poslouchejte svou oblíbenou hudbu večer několik minut. Možná jste žena v domácnosti a musíte po domě dělat spoustu práce, na chvíli si odpočinout a přečíst si knihu.
Krok 4
Když si zvyknete každý den několik minut dělat to, co máte rádi, přidejte si do života nové koníčky. Udělejte to postupně a pouze pokud opravdu chcete.
Krok 5
Možná začnete dělat to, co máte rádi, ale brzy zjistíte, že vás to už nezajímá. V takovém případě prostě opusťte třídu. Stává se také další možnost. Chcete dělat to, co vás baví, a bavit se, ale zároveň se při zahájení cítíte provinile. Pokud vám to zní povědomě, nastavte si budík a během této doby se věnujte svému oblíbenému koníčku, aniž byste přemýšleli o důsledcích.
Krok 6
Postupně naplňte svůj život svými oblíbenými aktivitami, postupem času si všimnete mnoha pozitivních změn.
