Bowling je kombinace sportu, relaxace a zábavy. To vysvětluje jeho popularitu mezi miliony obyvatel planety. Tato jedinečná hra se vyznačuje svou jednoduchostí a absencí omezení věku a pohlaví.
Je to nutné
standardní bowlingová koule se třemi otvory
Instrukce
Krok 1
Obrovská součást úspěchu bowlingu závisí na správném uchopení míče štětcem. Stačí si jen zapamatovat a naučit se pár bodů správné polohy dlaně a falangů prstů. Nejjednodušší a nejdostupnější způsob uchopení je „tradiční“.
Krok 2
Rozhodněte o hmotnosti míče. Chcete-li to provést, položte jej na zápěstí a natáhněte ruku dopředu. Pokud se vám podaří stát v této poloze déle než 5 sekund bez pocitu bolesti svalů, pak je váha pro vás optimální.
Krok 3
Zvedněte míč, který vám doporučujeme hrát. Roztáhněte jej tak, aby se otvory pro prsty dotýkaly vaší dlaně. Ponořte do nich palec, prostředníček a prsteníček. Druhou rukou držte míč pod ním.
Krok 4
Prostřední a prsteníčkové prsty by měly být v míči až do úrovně druhé falangy a palec by měl být zcela ponořen. Zajistěte je v této poloze pevným stisknutím míčku. Uvolněte kartáč.
Krok 5
Uchopte míč lehce dlaní. Současně nechte ukazováček a malíček volně ležet na povrchu míče. Nyní zaujměte pozici ruky, abyste necítili bolest a nepohodlí v zápěstí, a užijte si hru!
