Pokud máte možnost hrát bowling, ale bohužel nevíte, jak správně zacházet s míčem, měli byste si co nejdříve přečíst podrobné pokyny. Doporučuje se trochu cvičit, protože úder vypadá mnohem jednodušší, než ve skutečnosti je.
Je to nutné
Bowlingová koule
Instrukce
Krok 1
Pravou rukou držte míč mezi hrudníkem a pasem. Podepřete míč druhou rukou.
Krok 2
Otočte ramena směrem k cíli, tedy k dráze, po které budete házet míč.
Krok 3
Dbejte na to, aby se vaše zápěstí nepřeklonilo dozadu. Loket ruky obsahující míč by měl být přitlačen na stehno.
Krok 4
Ohněte holeně a mírně nakloňte tělo dopředu. Neroztahujte nohy do stran, ale držte je pohromadě.
Krok 5
Postupujte čtyřmi jednoduchými kroky od paty a krok 5, jako byste klouzali. To znamená, že po posledním kroku sklouzněte za hozenou kouli, lehce ohněte tělo dopředu a natáhněte pravou ruku.
Krok 6
V posledním kroku vrhněte míč na dráhu, ohýbejte ruku v lokti a zvedněte ji na úroveň ramen, druhá ruka je volná a pomáhá udržovat rovnováhu.
