Volný čas nebo volný čas … Jak často si lidé stěžují, že toho nemají dost, a když se to konečně objeví, nevědí, co s tím. Výsledkem je víkend nebo dokonce dovolená a člověk lituje, že čas byl promarněn.
Volný čas, stejně jako pracovní čas, je stále lepší plánovat. Pak nebude žádný pocit promarněných hodin a dokonce dnů. Pokušení je samozřejmě skvělé ležet na gauči, listovat v časopisech, sledovat televizní seriály nebo sedět u počítače, hrát hry nebo se pohybovat z místa na místo, z jedné komunity do druhé. A jako výsledek - opět nespokojenost s nepostřehnutelně ubíhajícími hodinami, a dokonce i bolest hlavy. Mezitím, kromě televize a počítače, tito „zabijáci času“, existuje mnoho užitečných, vzrušujících a příjemných aktivit.
Hobby
Je těžké najít člověka, který by kromě svého hlavního zaměstnání neměl rád nějaké podnikání „pro duši“. Může to být ruční práce, zahradnictví a zahradnictví (nikoli kvůli zajištění jídla, ale kvůli potěšení), umělecká a literární tvořivost, hra na hudební nástroje a mnoho dalšího.
A nechte výsledky těchto lekcí ocenit pouze nejbližšími lidmi, čas strávený koníčkem není vůbec „zbytečný“. Člověk, který se věnuje kreativitě, vidí výsledky své práce, cítí jeho význam, raduje se, že je schopen vytvořit, i když skromné, ale své vlastní, osobní mistrovské dílo.
Kromě toho hobby uklidňuje nervový systém, umožňuje vám rozšířit sociální kruh, naučit se nové dovednosti a uplatnit je v praxi.
Sport a fitness
Skvělým způsobem, jak trávit volný čas, je věnovat se svému tělu. A nemusí to být vyčerpávající cvičení v tělocvičně. Můžete najít sportovní koníček pro svou duši, v rámci svých možností a svých sil. Plavání v bazénu, běhání na čerstvém vzduchu, cvičení zaměřené na tělo a dokonce i tanec - všechny tyto druhy fyzické aktivity poskytnou tělu zdraví a nervový systém - relaxaci.
Procházky pod širým nebem
Komunikace s přírodou, se světem kolem nás - kolik toho modernímu člověku chybí! A vůbec není nutné chodit na místa, kam nešla noha člověka s batohem na ramenou - i když proč ne? Velmi užitečná bude také půlhodinová procházka v parku nebo v klidné zelené ulici. Udělejte si čas, projděte se, podívejte se na oblohu a větve stromů, sledujte vrabce koupající se v kaluži, pociťujte vánek na kůži …
Nejdůležitější je nepokoušet se spojit procházku s nákupem nebo dojížděním do práce. Je důležité nespěchat sem, získat maximální potěšení ze samotného procesu, aniž by vás rušil každodenní život.
Komunikace s blízkými
Bohužel se jednoduchá osobní setkání v moderním světě stále více mění ve virtuální rovinu: volání příbuzným a přátelům, chatování s nimi na Skype nebo na sociální síti - zdá se, že to je maximum, které si moderní člověk může dovolit. Virtuální komunikaci však nelze srovnávat s živou komunikací, když vidíte oči partnera, cítíte jeho energii a dodáváte mu své teplo. I když se taková setkání neuskutečňují každý den nebo dokonce jednou týdně, měla by být!
Zvláštní pocit vyplývá z her, aktivit, pouhého rozhovoru s dětmi. Nechte je žít se svými rodiči ve stejném bytě, ale ne vždy starší a mladší generace mají důvod a čas něco udělat společně, a to zcela zbytečně. Dospělý, který se alespoň na pár hodin věnuje synovi nebo dceři, se učí lépe porozumět svému dítěti, stává se pro něj nejen osobou, která je za něj zodpovědná a poskytuje mu potřebné, ale i starším soudruhem, o něco zkušenějším, ale v něčem schopném a učit se od dítěte.
