Každý člověk se snaží být šťastný. Podle vědců z celého světa v tom 70% pomáhají různé koníčky. Nedávno australští psychologové sestavili seznam koníčků, které jsou lídry ve vytváření štěstí.
Přeměnit kus hlíny na něco krásného a užitečného je opravdu zajímavý a vzrušující proces. Tento koníček se může také stát budoucím povoláním. A podnikání, které přináší potěšení i hmotný příjem, znamená každodenní setkání se šťastím.
Psychologové tvrdí, že kreslení je skvělá aktivita pro zmírnění stresu a psychologických bloků. Pomáhá osvobodit podvědomí od strachu, fóbií a další zátěže problémů. Člověk se tak cítí lehčí a šťastnější. Pouhé prohlížení obrázků již vytváří pocit euforie. Není těžké si představit, jak je tento efekt vylepšen při vytváření vlastního mistrovského díla.
Každý ví, že vysoce kvalitní hudba zvláštním způsobem ovlivňuje vědomí a myšlení člověka. „Zapíná“určitá centra mozku a pomáhá zmírnit napětí, zlepšit náladu. Hra na hudební nástroje je stoprocentní způsob, jak být šťastnější. Toto je příležitost samostatně vytvářet hudbu, tj. Náladu, abstrahovat od naléhavých problémů a odhalovat vnitřní motivy a touhy.
Pokud předchozí koníčky zahrnují v tvůrčím procesu zrak, dotek a sluch, pak je vaření stále celá planeta vůní a chutí. U člověka neustále vyvolává pozitivní emoce (jak při vaření, tak při ochutnávání), rozvíjí myšlení a představivost. Dnes je to docela populární aktivita, která má stejně ráda ženy i muže. Pro některé se vaření stává povoláním.
Vědci prokázali, že pletení u člověka aktivuje stejné části mozku jako během meditace. V Evropě velké společnosti dokonce odměňují zaměstnance, kteří pletou v poledne. Je třeba poznamenat, že rytmické klepání pletacích jehel a vytváření plátna se vzory z jednoduchých smyček má pozitivní vliv na náladu člověka, uvolňuje stres a pomáhá efektivněji řešit každodenní problémy.
Digitální technologie prakticky nahradily klasický žánr epištol. Komunikace na sociálních sítích pomocí tisku místo rukopisu připravuje člověka o plnohodnotnou reflexi. Odborníci trvají na tom, aby nezapomínali na pero a papír, a pokud je to možné, zapisovali si své zkušenosti, interní monology. Tato činnost se může postupně stát skutečným koníčkem a pomůže vyřešit složité životní situace. Může změnit způsob myšlení, přimět mozek pracovat v nezbytném „rytmu“, osvobodit člověka od břemene nekonečných myšlenek a učinit ho znatelně šťastnějším.
Dobrá kniha je samostatný svět, kde zmizí všechny problémy a odehrávají se fascinující události a dobrodružství fiktivních postav. Čtení v příjemném prostředí nejen rozvíjí člověka intelektuálně a duchovně, ale také aktivuje vnitřní centrum rozkoše, zlepšuje náladu, pomáhá odvrátit pozornost, zmírňuje psychický stres.
Další koníček, díky kterému je člověk šťastnější. Jak to funguje? Zvyšuje koncentraci, odvádí pozornost od každodenních problémů a přináší potěšení ze samotného procesu. Není třeba říkat o potěšení, které zažívá každý zahradník, obdivovat výsledky jeho práce ve večerních hodinách?!
