Běžnost a otupělost běžného každodenního života, jednotvárnost večerů může vyvolat zhoršení nálady, způsobit depresi a vést k apatii. Abyste se neutopili v bažině touhy a domácí nudy, musíte si obratně zorganizovat volný čas bez obav z dobrodružství a rozmanitosti.
Instrukce
Krok 1
Najděte repertoár místních divadel, navštivte novou výstavu. Jistě ve vašem městě existují muzea, ve kterých se čas od času mění expozice, a vy jste se dosud nepodívali do všech jejich koutů. Jděte do kina nebo si doma pusťte film, který byl odložen do zítřka. Je možné zaručit, že stará osvědčená komedie zvedne náladu a klasická melodrama dokáže rozplakat i přesvědčivý veselý výkřik.
Krok 2
Strávte večer se svou rodinou. Hrajte deskové hry s dětmi, které po dlouhou dobu shromažďovaly prach na vzdálených knihovnách. Stavte lodě a ve vaně simulujte námořní bitvy pirátů z Karibiku. Připravte si s celou rodinou dlouhou soutěž o slovo nebo velkou křížovku.
Krok 3
Udělejte si romantický večer pro dva. Připravte svého vyvoleného nebo miláčku neobvyklou večeři se zajímavým menu, zapalte svíčky, vyzdobte dům květinami. Strávte nějaký čas na střeše nebo venkovní terase pod hvězdami, je to tak roztomilé a romantické!
Krok 4
Pozvěte své přátele na piknik do sousedního parku, na nedaleké předměstí na břehu jezera nebo řeky, uvařte grilování a grilování zeleniny na uhlí, nebo se jen projděte v přírodě. Hrajte badminton, volejbal, fotbal. Bavte se soutěží nebo létejte draka do nebe. Aktivně odpočíváte na čerstvém vzduchu, nasytíte tělo kyslíkem, probudíte zdravou chuť k jídlu a získáte silnou podporu živosti a vitality.
Krok 5
Vybavte se mapou města a vydejte se na mini cestu neznámými centrálními ulicemi a tichými místy. Vezměte si fotoaparát s sebou a pak se můžete podělit se svými přáteli o objevy, které během procházky určitě uděláte.
Krok 6
Večer můžete věnovat své oblíbené činnosti, která už dávno vypršela: získejte vyšívací soupravu nebo jehly na pletení, malování hliníkových vojáků, dekupáž staré vázy nebo sestavení papírového modelu letadla.
Krok 7
Přečtěte si knihu, která vás jednou rozplakala nebo rozesmála, nebo si užijte dlouho očekávanou novinku.
Krok 8
Přejděte do bazénu, lázní nebo fitness centra. Pokud to není možné, navštivte nejbližší dětské hřiště. Určitě jsou na něm vodorovné pruhy a příčníky a můžete si udělat několik jednoduchých cviků, nabitých energií a zvýšit celkový tón. Udělejte každý večer ve všední den pestrou a nezapomenutelnou, pak vás nebude děsit žádná sklíčenost a smutek!
