Téma přechodu lidí na novou úroveň vědomí si získává stále větší oblibu. Esoterické kruhy a studia jógy se otevírají všude a umožňují vám dosáhnout transformace nejen těla, ale i mysli. Kromě vynikajícího fyzického tvaru a jasného myšlení vám tyto praktiky, podle jejich přívrženců, poskytnou zcela nový smysl pro život zvýšením úrovně vašich vlastních vibrací.
Instrukce
Krok 1
Očištění těla Podle starověkých védských znalostí je naše tělo vodičem vitální energie - pránou. A aby tato energie mohla volně proudit v našem těle, je nutné ji udržovat v dokonalé čistotě. Dodržování následujících podmínek pomůže zajistit bezchybný výkon vašeho těla: 1. Správná výživa Pro udržení ideálního zdraví je třeba pečlivě sledovat stravu. Ideální je z hlediska zvyšování vibrací konzumace celých potravin - zeleniny, bylin, ovoce, obilovin, přírodních mléčných výrobků a všeho, co nám sama příroda velkoryse dodává. Pokud se chcete cítit skvěle, okamžitě z jídelníčku vyřaďte všechny zpracované a průmyslově získané potraviny. Takové „jídlo“neobsahuje prakticky nic užitečného a místo toho, aby vyživovalo naše tělo, odebírá z něj pouze energii pro jeho zpracování. Vyloučení kávy, cukru a soli z vaší stravy bude mít také pozitivní vliv na váš stav. Vyhýbání se alkoholu, kouření a jiným omamným látkám je klíčovým předpokladem pro přechod k vyšším úrovním vibrací 2. Fyzická aktivita Při výběru cvičení je při výběru nejdůležitějším hlediskem potěšení z cvičení. Proto bude dělat cokoli, od úklidu bytu až po výstup na horu. I když sedíte, mějte si budík, aby vám připomněl přestávky, které musíte udělat. Během těchto přestávek se můžete protáhnout, samo-masírovat nebo se projít se spolupracovníky. Pravidelné cvičení jógy vám nejen pomůže dostat se do skvělé kondice, ale také zbavit se toxinů nahromaděných ve vašem těle. Lékařský půst také pomáhá zbavit se toxinů. Stojí za to zahájit taková sezení od jednoho dne za tři týdny a postupně zvyšovat počet „hladových dnů“, jak jsou připraveny. Během ubývajícího měsíce se doporučuje provádět jakékoli čisticí postupy. Strávit co nejvíce času v přírodě - čerstvý vzduch je jednou z nezbytných podmínek k udržení vaší pohody na vysoké úrovni.
Krok 2
Čištění mysli Negativní zážitky a emoční bloky jsou mentální toxiny, které nám brání užívat si život naplno. K očištění vědomí nyní existuje mnoho technik, které někdy umožňují nejen zbavit se chronických onemocnění, ale také zcela změnit váš život. Mezi tyto techniky patří holotropní dýchání, meditace, techniky psycho-emoční svobody a mnoho dalších. Chcete-li začít, můžete jednoduše začít sledovat svůj dech a strávit alespoň 15 minut denně v uvolněné poloze se zavřenýma očima. Kdykoli je to možné, snažte se vyhnout negativním situacím a trávit více času s podpůrnou společností, s dětmi. Snažte se udržovat okolí čisté na všech úrovních.
Krok 3
Cvičení na vlastních technikách zaměřených na práci s vědomím se velmi nedoporučuje. Doporučuje se najít mistra nebo skupinu, která vám pomůže porozumět všem aspektům na cestě k dokonalosti.
