Po sledování online videí o skateboardingu mnozí začínají o tomto sportu běsnit, koupit si desku, ale nemohou zopakovat ani malý zlomek videa. Aby se sen stal realitou, je nutné trénovat dlouho a hodně, přičemž je třeba začít s nejjednoduššími triky, které je postupně stále více komplikují.
Instrukce
Krok 1
Abyste se naučili jezdit na skateboardu, musíte si na to zvyknout, postavit se, aby to bylo pohodlné. Můžete to udělat doma nebo na ulici - prostě si obujte brusli a postavte se na ni, hmatejte desku, zkuste si přeskupit nohy, rovnováhu, jedním slovem ovládejte desku na místě. Než se začnete pohybovat, zjistěte, která noha je vaší oporou. Nejjednodušší je jednoduše kopnout do míče, podpůrná noha bude ta, která vám bude pohodlnější, tj. na skateboardu bude stát vzadu. Většina lidí má podpůrnou nohu, ale také pravou.
Krok 2
Je lepší začít bruslit na místech, kde nejsou žádná auta a lidé, například v parcích. Zároveň je poprvé lepší zvolit rovný povrch bez svahů a stoupání. Položte nohu na přední kola a druhou opřete, vykopněte povrch, jakmile se deska pohne, položte nohu na skateboard. Snažte se jezdit po desce, když na ní stojíte úplně, a přitom udržujte rovnováhu. Abyste zabránili zrychlení brusle, zatlačte podpůrnou nohu dozadu a zvyšte na ni tlak.
Krok 3
Existuje několik způsobů, jak se ve skateboardingu zastavit. Nejjednodušší způsob je odstranit opěrnou nohu ze skateboardu a zabrzdit ji po zemi. Tato metoda je však vhodná pouze pro rovný povrch.
Další způsob je brzdit patou. Zatlačte patu své bruslařské nohy na desku tak, aby přední část brusle stoupala do vzduchu. Zvyšte tlak na patu, ale nezapomeňte na přední nohu, ta by měla zůstat na desce.
Krok 4
Otočky na desce jsou ostré a hladké. Je lepší začít se učit zatáčet plynulými zatáčkami, proto musíte natáhnout nohu a otočit tělo požadovaným směrem. Pamatujte, že čím silněji zatlačíte na patu, tím ostřejší bude úhel otočení. Nejlepším způsobem, jak trénovat takové zatáčky, je otáčet se kolem objektu.
Ostré zatáčky se provádějí vyvažováním na zadních kolech. Položte opěrnou nohu na ocas skateboardu a přední nohu na nos, přičemž udržujte její polohu vzhledem k desce. Převeďte většinu své tělesné hmotnosti na nosnou nohu a přitom houpejte nosem desky v různých směrech. Otočte se na skateboardu tak, abyste si vyměnili nohy. Naučte se to dělat na místě a při zatáčení měňte svoji tělesnou hmotnost. Při jízdě se zatáčky provádějí nejprve v jednom směru, poté v druhém.
Krok 5
Jakmile zvládnete přímý skateboarding. Můžete přejít k učení triků. Prvním z nich by měl být trik Ollie. Navzdory své jednoduchosti je základem většiny triků, které bruslaři provádějí. Ollie skáče na skateboardu.
Poloha nohou u všech jezdců při výkonu Ollie je odlišná, někdo vyloží nohy širší, někdo je naopak blíže k sobě, je důležité, abyste se cítili pohodlně. Takže položte přední, přední nohu do středu paluby nebo posuňte k předním šroubům a zaklapávací nohu na ocasu. Urychlit. Zároveň by měla být kolena mírně ohnutá. S vaší podpůrnou nohou stlačte ostře na ocas desky, bude to znít jako cvaknutí a okamžitě začněte tlačit od země spolu s deskou. Ukázalo se to jako druh skoku na jedné noze. V tomto případě se přední noha pohybuje nahoru a dopředu podél kůže. Ukázalo se, že noha přední nohy, jakoby byla, přilne k pokožce a vytáhne celou desku nahoru a ta se zvedne do vzduchu. Bruslaři nazývají toto hnutí „kreslení“. Je lepší to udělat s nohou přední nohy ohnutou dovnitř. Při přistání jsou nohy obou nohou nejlépe umístěny na šroubech nebo v jejich blízkosti, pak se pravděpodobnost zranění nebo rozbití desky výrazně sníží. Nezapomeňte také na těžiště - během letu se nedoporučuje odchýlit se dozadu nebo padat dopředu. Navzdory své jednoduchosti od prvního pokusu Ollie pravděpodobně dosud nepracovala pro žádného jezdce. Klíčem k vysokému výkonu Ollie je dlouhý trénink.
