Věra Brežněva je uznávána jako jedna z nejsexi žen v zemích SNS. Její postava je předmětem uctívání mnoha mužů a ženy po celé zemi se zajímají o to, jak se zpěvačce a matce dvou dětí daří udržovat takový ideální tvar.
Možnosti tvaru
Ve svých třicátých letech váží matka dvou dětí, Vera Brežněva, něco přes padesát kilogramů. Parametry postavy zpěváka jsou téměř modelové - 90 - 62 - 92. Vera nemá žádná zvláštní tajemství pro udržení dobrého tvaru. Prohlašuje, že sport, strava a dobrá nálada jí vždy pomáhají ve všem.
Sport
Vera Brežněva každý den navštěvuje posilovnu, aby se udržovala v kondici. Běh nebo rychlá chůze pomáhá hvězdě vyrovnat se s přebytečnými kaloriemi, Pilates protahuje tělo a naráží na něj. Aby harmonizoval metabolismus a vnitřní klid, zpěvačka cvičí jógu.
Po narození dětí se hvězda vždy trochu vzpamatovala, ale díky fyzickému cvičení se rychle dostala do formy. Věra Brežněva začala chodit do posilovny téměř okamžitě po porodu. Další motivací byla její profese a názory jejích fanoušků, kteří by stěží tolerovali změny v ideálním hvězdném těle.
Žaludek je podle samotné Věry Brežněvy její hlavní problémovou oblastí. To je přirozené vzhledem ke zkušenostem dvou rodů. Věra proto pravidelně cvičí břišní cvičení a nikdo si neuvědomuje, že tato žena porodila.
Strava
Věra Brežněva vlastně nemá žádnou speciální dietu. Dodržuje zásady správné výživy. Zpěvačka nejí škodlivé produkty, jako jsou sladkosti, škrobová jídla a mastná jídla. Z času na čas (asi jednou týdně) si hvězda dovolí sníst malý kousek něčeho zakázaného, ale pak Vera vypracuje kalorií konzumovaných v tělocvičně.
Věra Brežněva jí v malých porcích. Velikost snědeného jídla by se měla hodit do dlaně vaší ruky. Věra navíc dodržuje tři jídla denně a poslední jídlo zpěváka nemůže být později než čtyři hodiny před spaním.
Hvězda pije hodně vody. V zásadě Vera upřednostňuje roztavenou vodu, která díky své struktuře čistí tělo. Věra Brežněva vypije první sklenici vody ihned po ranním probuzení. A celkový objem vody vypité zpěvákem by neměl být menší než dva a půl litru.
Věra Brežněva hodně cestuje a doma málokdy dostane svačinu. Hvězda proto často bere zdravé jídlo s sebou v pytlích a nádobách, aby příležitostně jedla s přínosy pro tělo. V opačném případě riskuje Vera, že sní něco škodlivého z nejbližší kavárny nebo obchodu.
Věra Brežněva kategoricky nejí chléb, těstoviny, pečivo, bramborové pokrmy, nepije kávu, sycené nápoje a průmyslové džusy.
