Jakákoli duchovní a náboženská praxe je zaměřena na očištění karmy v tom či onom smyslu, ale v jazyce každého náboženství se podstata a jméno mírně mění. Ve skutečnosti buddhismus a hinduismus pracují s karmou (ze sanskrtu - příčina-následek, odplata, zákon vztahů příčina-následek).
Instrukce
Krok 1
Studujte spisy vůdců různých náboženství s důrazem na hinduismus a buddhismus. Zvláště pozorně si přečtěte Bhagavad-gítu.
Krok 2
Analyzujte svůj život: jaké chyby jste udělali, k čemu vedly nebo mohou vést. Pokuste se situaci napravit a nedělejte více takových chyb. Snažte se za všech okolností udržovat vnitřní rovnováhu a klid.
Krok 3
V jídle buďte umírnění. Vylučte maso, ryby, vejce a sýr. Alkohol je přípustný pouze jako lék v extrémně malých dávkách (lžíce denně, ne více). Naučte se pravidla výživy ajurvédy. Umírněnost v jídle pomůže udržet mysl svěží a zdravou.
Krok 4
Cvičte jógu, zejména karma jógu, a to vždy pod vedením zkušeného mentora. Trenéři fitness center v této věci nejsou pomocníci, mohou vás naučit pouze fyzické pohyby. Potřebujete mistra, který vám pomůže nasměrovat pohyby těla k posílení duševní síly a porozumění vnitřní rovnováze.
Krok 5
Sledujte svůj vnitřní a vnější svět. Nenechte vášně napadnout vaši mysl
