Chcete se naučit tančit? Tanec je skvělá příležitost udržovat se v kondici. A existují situace, kdy je schopnost krásně se pohybovat jen nutností. Například svatba. Nebojte se, za týden se můžete naučit i tančit.
Je to nutné
- - kurz tanečního videa;
- -Předplatné taneční školy;
- - služby profesionálního choreografa.
Instrukce
Krok 1
Zjistěte, jaké taneční školy jsou ve vašem městě. Zavolejte jim a zjistěte náklady na výuku, jak a kdy se konají. Pokud vám vše vyhovuje, zaregistrujte se nebo si kupte předplatné a jděte se naučit tančit! Zde budete vždy pod dohledem instruktora. Složité prvky nebo kroky, které provedete s chybami, budou analyzovány a opraveny. Navíc nemusíte přemýšlet o výběru hudby. A školení ve společnosti podobně smýšlejících lidí je mnohem příjemnější!
Krok 2
Pokud jde o přípravu na důležitou událost, má smysl najmout si soukromého učitele tance nebo choreografa, který pro vás může za týden uspořádat tanec. Samozřejmě je vhodné trénovat nejen ve třídě, ale také samostatně. Tím se výrazně zvýší pravděpodobnost, že budete tančit snadno a sebejistě. Zkuste si nacvičit oblečení a boty, ve kterých budete vystupovat. Může se stát, že některé z prvků jsou neproveditelné v oblečení, které jste si připravili.
Krok 3
Můžete se naučit tančit sami doma. Stačí si stáhnout taneční lekce z internetu. Projděte si několik kurzů a vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim přáním a schopnostem. Najděte si ve svém bytě místo pro pohodlné cvičení. Nejprve sledujte video kurz, pochopte pohyby a prvky. Začněte s nejjednoduššími prvky a postupujte až k těm těžším. Cvičte pravidelně, věnujte alespoň půl hodiny vyučování. Nikdo a nic by vás nemělo odvádět od tance. Vyberte si pohodlné oblečení. Pokud se budete cítit pohodlně, domácí cvičení bude hodně pozitivních emocí.
Krok 4
Online taneční školy najdete také na internetu. Buď opatrný. Nezačínejte hned s vysokým zatížením. Nezapomeňte zajistit rozcvičku. Stačí zapnout svou oblíbenou hudbu a tanec. Improvizujte, pohybujte se v rytmu hudby. Uvolněte se a připravte se na lekci tance. Začněte opakováním těch pohybů, ve kterých nejste moc dobří. Poté můžete přejít k online lekci. Udělejte si čas, pečlivě sledujte pohyby a zkuste to sami. Na konci relace si zahrajte pomalé písničky. Pohybujte se plynule, popadněte dech. To vám pomůže uvolnit svalové napětí. Mezi třídami pamatujte na pohyby a přemýšlejte o nich. To vám pomůže si je zapamatovat rychleji.
