Samba je tok energie, zábavy, radosti a štěstí. Dnes je samba součástí společenského tance a svou slávu a popularitu si získala po celém světě. Mnoho mladých lidí se dnes snaží naučit pohyby tohoto brazilského tance, ale ne každý ví, kde se začít učit.
Instrukce
Krok 1
Samba je jedním z nejznámějších, nejaktivnějších a nejpopulárnějších brazilských tanců, který vznikl před několika staletími v Bayeuxu za rytmického krásného dunění bubnů a po druhé světové válce byl v Evropě pevně zakořeněn. Možná dnes nenajdete takového člověka, který by nechtěl tančit sambu nebo sledovat, jak to dělají profesionálové. Tento tanec implikuje ostré rytmické pohyby boků k ohnivé brazilské hudbě v jasném, vzdorném a lesklém oblečení.
Krok 2
Jak tančit sambu bez páru Noste krásné, světlé oblečení, včetně lesklého spodního prádla (bikiny a podprsenky) a péřové pokrývky hlavy. V obchodě lze zakoupit speciální taneční kostým samba.
Krok 3
Postavte se do výchozí polohy (chodidla k sobě, zpět ke zdi). Zvedněte levou nohu, lehce se ohýbejte v koleni a položte ji na špičku pravé ruky tak, aby váha celého těla směřovala k pravé noze.
Krok 4
Položte pravou nohu na vnitřní okraj špičky tak, aby vaše boky byly mírně nakloněny dozadu, zatímco vaše tělesná hmotnost je částečně rozložena po levé noze. Nakloňte se úplně na levou nohu, přenášejte na ni veškerou svoji tělesnou hmotnost, sklouzněte a vraťte se do výchozí polohy, když jsou boky rovné.
Krok 5
Proveďte všechny pohyby naznačené změnou nohou, to znamená počínaje pravou nohou. Vraťte se do výchozí polohy.
Krok 6
Zvedněte jednu nohu a ohýbejte se v koleni. Narovnejte nohu, položte ji zpět, asi 10 cm od druhé nohy. Tento pohyb by měl být proveden rychle, aby se noha narovnala jako pružina, zatímco tábor zůstane přesně nad nosnou nohou. Zároveň si pamatujte, že při takovém pohybu by měla být kolena obou nohou mírně ohnutá. Pohyb se provádí tak, že se trochu dřepete a prudce vyskočíte.
Krok 7
Vraťte se do výchozí polohy a opakujte stejný pohyb, počínaje druhou nohou.
Krok 8
Postavte se do výchozí polohy. Krok vpřed pravou nohou. Zvedněte levou nohu tak, aby koleno směřovalo doprava a boky směřovaly mírně dopředu, a položte ji (levou nohu) mírně na stranu pravé strany na vnitřní okraj chodidla, zatímco tělesná hmotnost se přenáší na pravou nohu. Opakujte pohyb počínaje levou nohou.
Krok 9
Propojte první, druhý a třetí pohyb dohromady, nejprve proveďte nejprve 2 a poté 2 sekundy a 2 třetiny na každé noze. Pohyby by měly být prováděny, počínaje pravou nohou a pomalým rytmem, konče rychlejší a levou nohou. Získáte tedy 6 pohybů se střídáním pravé a levé nohy.
