Latinskoamerické tance jsou jednou z nejúžasnějších a okouzlujících podívaných. Tanečníci nejen předvádějí řadu pohybů, ale také „hrají“, „žijí“na jevišti a nutí diváky věřit v lásku, něhu a někdy i nenávist partnerů k sobě navzájem.
Je to nutné
- - hudba;
- - zrcadlo;
- - pohodlné oblečení.
Instrukce
Krok 1
Pokud se rozhodnete naučit se tento taneční směr, rozhodněte se. Který typ latinskoamerického tance vás přitahuje více: tango, cha-cha-cha, salsa, rumba atd.
Krok 2
Uvolněte se, důvěřujte sobě a připravte se na každodenní cvičení. Vyberte si pohodlné, neomezující oblečení a pohodlnou obuv. Chcete-li tanec zvládnout, nezapomeňte se učit před zrcadlem, aby bylo pro vás snazší napravit nedostatky a opravit chyby.
Krok 3
Pamatujte, že všechny latinskoamerické tance mají společné svobodné vyjádření emocí a pocitů, schopnost otevřít se na jevišti, uvolnit energii a dát volnou ruku improvizaci. Technika každého z tanců má své vlastní charakteristiky.
Krok 4
Pokud chcete tančit rumbu, nezapomeňte, že jejím hlavním pohybem je pohyb boků. V tomto případě je tělesná hmotnost přenesena na nohu, která provedla krok, po dokončení kroku. Představte si, že stojíte v levém dolním rohu čtverce. Vykročte levou nohou k levému hornímu rohu čtverce a přeneste svou tělesnou hmotnost. Rychle vykročte pravou nohou do pravého horního rohu náměstí. Přesuňte na ni váhu a vytáhněte levou nohu nahoru. Opakujte pohyb z pravé nohy do pravého dolního rohu. Kombinací těchto dvou kroků získáte charakteristické kývání boků rumbou.
Krok 5
Zkuste zatančit základní pohyb cha-cha-cha. Postavte se rovně s chodidly mírně od sebe. Na „jednom“udělejte malý krok levou nohou před pravou. Na „dvou“- krok vpřed pravou nohou s přenesením tělesné hmotnosti na ni. „Tři“- zvedněte levou nohu na místo a sklopte ji. Posuňte svoji tělesnou hmotnost. „Čtyři“- krok s pravou nohou za levou a držte patu nad podlahou. Na „jednom“kroku udělejte malý krok pravou nohou s plnou oporou. „Dva“- krok vzad levou nohou při změně tělesné hmotnosti. Zvedněte a spusťte pravou nohu na „tři“. Ve čtyřech vykročte levou nohou dopředu o poloviční oporu. Procvičte si pohyb přidáním kyčle.
Krok 6
Vezměte prosím na vědomí, že zvláštností salsy je v té době téměř úplná nehybnost horní části těla. Jak nohy a boky dělají rychlé a přesné pohyby.
Krok 7
Nebojte se, pokud si myslíte, že je nemožné zvládnout latinskoamerické tance. Základní pohyby v nich jsou celkem jednoduché. Nejtěžší věcí je osvobození během tance.
