V historických pramenech existují důkazy, že ve starověku byl tanec používán nejen jako rituální rituál, ale také jako léčebný prostředek, jako způsob relaxace.
Starověká moudrost tvořila základ moderních psychoterapeutických a zdraví zlepšujících metod. Na počátku dvacátého století, v době aktivního rozvoje secesního stylu, se v oblasti arteterapie prosadil zvláštní směr.
I když nechodíme k tanečním terapeutům, cítíme zvláštní výbuch energie, na pár minut zapomeneme na problémy, nálada se zlepší, když tancujeme na večírku nebo diskotéce na naši oblíbenou hudbu. Hudba nás může rozveselit a rozveselit, probudit skryté emoce a pocity.
Můžete si domluvit malé sezení taneční terapie doma (s přáteli nebo jednotlivě). Rytmické pohyby pomáhají vyhazovat negativní emoce, dívat se z optimistické stránky na všechny životní obtíže. Nejdůležitější věcí během této relace je jen relaxovat, zapomenout a nemyslet na pravidla během tance. Koneckonců, taková terapie znamená odklon od standardních stereotypů opakování dříve studovaných pohybů, jakož i sebevyjádření jejich individuálních charakteristik.
Některé tance slouží k obnovení harmonie v duši, práci na postavě a zlepšení těla.
Například orientální tance pomáhají učinit ženu atraktivní a pomáhají rozvíjet harmonii v tělesných proporcích lépe než jiná tělesná cvičení. Tajemství univerzálního účinku spočívá ve skutečnosti, že orientální metody zlepšující zdraví poskytují komplexní účinek na tělesné systémy; pro ženy na východě je ve vývoji tanečních pohybů kladena zvláštní moudrost.
Lidé, kteří studují techniky orientálního tance, zajišťují, že po každém sezení pocítí zlepšení jejich pohody. Pravidelné plynulé pohyby boků a břicha navíc pomáhají, aby byla postava dokonalá a atraktivní.
Břišní tanec se také doporučuje těhotným ženám jako druh terapie orientálním tancem, protože, jak tvrdí zkušené ženy, usnadní proces porodu.
Klubové tance naší doby jsou velmi energické a rozmanité. Díky speciálnímu komplexu pohybů mohou mít tyto tance stejný účinek jako správně zvolená fyzická aktivita (tj. Pomáhají zhubnout), dodávat pocit svobody a lehkosti. Nové druhy tanců jsou navíc pro mladé lidi zvláštním způsobem sebevyjádření, který umožňuje zlepšit jejich talent a zvýšit vlastní image v očích jejich vrstevníků. A posedlost půvabných, jedinečných a moderních tanečních pohybů je pro každou dívku velmi prestižní.
Společenské tance (zejména pomalý valčík) jsou velmi klidné. Dokážou obnovit rovnováhu a přirozenou harmonii, umožní vám „ponořit se“do zvláštního světa středověké zdrženlivosti. Vzhledem k tomu, že tyto tance byly v době našich předků populární, vyvolávají v nás na podvědomé úrovni příjemné vzpomínky a emoce. Samozřejmě velmi pomohou těm, kteří jsou unaveni moderním rytmem svého života. A plynulé pohyby k uklidnění hudby mají blahodárný účinek na tělo jako celek.
Ale dnes existuje v tanečním umění obrovská paleta společenských stylů, ve skutečnosti jde o modernizované odrůdy tanců, které vstoupily do módy během středověku. Při přípravě těchto tanců se bere v úvahu klasická sofistikovanost a učení se nejnovějším pohybům párů pro ženy jim umožňuje rozvíjet plastičnost a flexibilitu, zůstat ladné a štíhlé.
Každá moderní žena si tak bude moci z mnoha různých tanečních technik vybrat tu, která jí pomůže vyjádřit se, užít si život, vnitřně se usmívat a eliminovat negativní emoce.
