Lázeňské procedury pomáhají člověku odpočívat, relaxovat, nabrat sílu. Není nadarmo věřit, že koupel dokáže očistit nejen tělo, ale i duši.
Při návštěvě lázní si musíte vzít s sebou voňavé koště - například břízu, dub nebo eukalyptus. Ale aby návštěva vany přinesla jen pozitivní výsledek, musíte se naučit, jak správně jít do vany. Za prvé, v žádném případě nechodte do parní místnosti bez pokrývky hlavy: vlasy hromadí teplo, proto můžete dostat úpal. Neztrácejte příliš mnoho času v parní lázni - nezapomeňte, že vytrvalost vašeho těla má své limity. Chcete-li aktivovat obranyschopnost těla, po parní lázni nezapomeňte studenou sprchu nebo se ponořte do bazénu. Chcete-li, aby vaše pokožka měla zářivý a sametový vzhled, přineste peeling - například cukr, kávu nebo med. A nezapomeňte při návštěvě lázně pít hodně tekutin - je lepší dát přednost bylinkovým čajům, nápojům z bobulového ovoce, čerstvě vymačkané šťávě. Lázeňský dům je vhodné navštívit téměř pro všechny - děti i dospělé, a dokonce i těhotné ženy. Ačkoli mnoho gynekologů zakazuje těhotným ženám navštívit saunu nebo koupel, během běžného těhotenství budou lázeňské procedury prospěšné pouze tehdy, když ke všemu přistupujete střízlivě a moudře. Těhotné ženy by měly správně chodit do lázní - upřednostňujte sauny nebo koupele s nízkou teplotou v parní místnosti (ne více než 80 stupňů), nestrávte příliš mnoho času v dusné atmosféře, nezapomeňte nosit gumové pantofle a dát si podložku nebo ručník na polici. Nejlepší je navštívit lázeňský dům (mluvíme-li o veřejné instituci) jako součást speciální skupiny pro těhotné ženy. Dýchací a oběhový systém těhotné ženy reaguje na návštěvu lázní pozitivně a pokožka je ve výborném stavu - dermatotoxikóza ustupuje a strie se zmenšují. Správná návštěva lázně pomáhá posílit imunitní systém a bojovat proti chorobám, které jsou pro těhotné ženy nežádoucí, jako je chřipka, nachlazení a všechny druhy virových infekcí. Navíc existuje názor, že těhotné ženy, které pravidelně navštěvují lázně, snášejí porod mnohem snadněji - pozitivní účinek lázeňských procedur vám umožní zvýšit pružnost vazů, zmírnit svalové napětí a uvolnit autonomní nervový systém. Před návštěvou lázně se pokuste poradit s gynekologem, abyste se ujistili, že těhotenství probíhá bez komplikací.
