Lámání cihel holýma rukama je docela působivé. A mnoho domácích „karatistů“v zápalu vzrušení se často pokouší opakovat tento zdánlivě nekomplikovaný trik. Traumatologové mohou vyprávět spoustu podobných příběhů, které mají katastrofální konec. Proto je první věc, kterou stojí za to připomenout - vyhnout se okázalému amatérskému představení. Začněte tvrdým tréninkem pod vedením zkušeného mistra, který je schopen harmonizovat fyzické a duchovní složky „studenta“.
Instrukce
Krok 1
Nejprve musíte trénovat ruku, vypracovat sílu a rychlost úderu. Například zavěste na stěnu těžký svazek novinových stránek (asi 300 kusů) a každý den ho bijte pěstí, hranou dlaně. Odstraňte potrhané listy. Můžete také dělat kliky z asfaltu pěstmi. Nebo si trénujte boxovací háky ve vzduchu s činkami v ruce.
Krok 2
Můžete pokračovat ve cvičení, pokud jste schopni vyvinout maximální rychlost nárazu na co nejkratší vzdálenost. Začněte v malém. Pro první cvičení používejte tenké dřevěné desky, které postupně zvětšují jejich tloušťku.
Krok 3
Pokud desky s příčnými vlákny a světle červenými cihlami, které při nárazu na sebe nesvítí.
Krok 4
Je také dobré studovat fyziku rozbitého objektu, jaké zatížení zažívá a jaké síly v něm působí: první je síla působení, rovnoběžná se silou úderu; druhým je kompresní síla v horní vrstvě; třetí je tahová síla ve spodní vrstvě. Navíc poslední dva, navzájem stejné a opačné ve směru, vytvářejí ohybový moment, který způsobuje zničení. Proto musíte zasáhnout ne ve středu, ale blíže k okraji cihly.
Krok 5
Duchovní příprava zahrnuje správný mentální přístup, sebevědomí, harmonizaci energetických toků. Zkušenosti s technikou qigong nebo jinou metodou koncentrace přijdou vhod. V tomto případě by místo působení nárazu nemělo být na povrchu cihly, ale za ní. Musíte bít ne dlaní, ale celou rukou, jako by to bylo odhozeno od konců prstů po loket. A pamatujte, že tato myšlenka je před jakoukoli akcí, která „připravuje cestu“.
