Lidský život je naplněn energiemi. To, jak je distribuuje, závisí na jeho výkonu, náladě a pohodě. Abyste se po celý den cítili energicky a aktivně, musíte být schopni spravovat své vitální energie.
Instrukce
Krok 1
Nejprve musíte určit, co přispívá ke zvýšení vaší energetické síly. Zdroji energií jsou tělo, duše, mysl a emoce. Pokud jeden energetický kanál během dne vyschl, například jste fyzicky unavení, můžete použít energii jiných kanálů k obnovení síly - přečtěte si dobrou knihu (aktivujte energii mysli), chatujte s přáteli (aktivujte energie emocí), meditujte (aktivujte energii duše).
Krok 2
Abyste správně rozložili energii během dne a byli schopni ji zvládnout, musíte své tělo a mysl zvyknout na určitý rytmus života, který je pro vás nejvhodnější. Pokud vám vyhovuje vstávat brzy ráno a vaše největší pracovní kapacita spadá do první poloviny dne, dodržujte neustále rutinu brzkého probuzení. Takže vaše energetické síly budou vždy v dobré kondici a budou se během dne navzájem nahrazovat na vaši žádost. Pokud přirozeně dáváte přednost noční činnosti a spíte až do poledne, pak v tomto případě vitální energie fungují v režimu pozdního probuzení. Když náhle změníte režim, můžete se cítit unavení, unavení a nevolně.
Krok 3
Vyhněte se svým negativním emocím a pocitům, které nesou silnou negativní energii. Taková energie ničí vaše příznivé energetické pozadí mnohem víc, než negativ někoho jiného zaměřený na vás. Zažíváte negativní emoce: hněv, nenávist, závist, hněv, stáváte se slabšími. Řízení emocí je důležitou součástí energetického managementu.
Krok 4
Když narazíte na překážky v cestě, nespadejte do zoufalství, deprese - tyto stavy také oslabují vaše energetické pozadí. Na životní obtíže se musíte dívat jako na novou příležitost stát se vyššími, lepšími a silnějšími. Můžete překonat všechno, můžete najít cestu z jakékoli situace, pokud neseknete rameno, neprovádíte úmyslné akce, posloucháte rady příbuzných a blízkých. Při překonávání obtíží posilujete svou energii, kterou později směřujete k dosažení svých cílů.
