O nebezpečích kouření bylo řečeno již mnoho, ale ne každý se odváží s touto závislostí rozejít. Motivy dalšího kouření mohou být velmi odlišné, i když jsou zpravidla všechny založeny na psychologické složce. Právě na to je hlavní důraz kladen na všechny systémy dobrovolného odvykání kouření.
Instrukce
Krok 1
Je schopnost uvolňovat pomalé kouřové kroužky argumentem pro nebo proti kouření pro samotného kuřáka? Někteří lékaři zastávají názor, že osvojením dovedností kouřit kouřovými kroužky uděláte první krok k ukončení kouření.
Krok 2
A praxe ukazuje pravý opak, dochází k jasnému nárůstu psychologické závislosti. Jedna věc je jasná, každý případ je třeba posuzovat individuálně a důležitou roli hraje motivace a vůle samotného kuřáka. A prsteny se lze naučit nastartovat kouřením ajurvédských bylinných cigaret, které neobsahují nikotin a jsou nejen vynikající alternativou ke kouření, ale mají také silný léčivý účinek.
Krok 3
Zde je tedy několik tipů pro začínající „začátečníky“. Nasajte co nejvíce kouře, ohněte rty do „O“a špičku jazyka umístěte do středu. Proveďte několik ostrých, porcovaných výdechů. Místo „O“můžete říct něco jako rychlé „Ou“, uvolnit rty a jemně vytlačit kouř tvářemi. Jazyk není zapojen.
Krok 4
Můžete zkusit mírně naklonit hlavu dozadu, pak jsou kroužky větší. Hladkým změnou obvodu rtů můžete prstenům dát jiný průměr.
Krok 5
Nenechte se unést svým úsilím, mohlo by to vést k prudkému zhoršení vaší pohody. Když jste strávili spoustu času touto zbytečnou činností, možná si uvědomíte celou nesmyslnost tohoto podniku a budete vážně přemýšlet o tom, jak se přidat do řad bývalých kuřáků.
