Hlas je jedním z nejdůležitějších komunikačních nástrojů, pomocí kterého můžete nejen vyslovovat určitá slova, ale také vyjádřit mnoho odstínů pomocí tonality, zabarvení a intonací. Schopnost zvládnout svůj hlas na sto procent je velmi užitečným komunikačním nástrojem.
Instrukce
Krok 1
Mnoho lidí je nespokojeno se svým hlasem, zvláště pokud to uslyší na nekvalitní nahrávce. Kromě toho literatura a kino podporují nízké zabarvení hlasu, což je nepostradatelný atribut hrdinských mužů a svůdných žen. Do jisté míry je toto sdružení pravdivé, protože tichý hlas je podle názoru většiny lidí skutečně atraktivnější. Vědci tvrdí, že nízké zabarvení hlasu naznačuje odolnost vůči stresu jeho majitele a také zvyšuje jeho sexuální přitažlivost, což platí pro obě pohlaví.
Krok 2
Nejradikálnějším opatřením ke snížení tónu je samozřejmě operace na změnu hlasivek, ale až na velmi neobvyklé případy je lepší se obejít bez takových extrémních opatření. Můžete snadno snížit zabarvení vlastního hlasu pouhým každodenním cvičením a cvičením. Nejprve musíte pochopit, jak funguje váš hlasový aparát, které svaly se podílejí na výslovnosti zvuků, jak tonalita hlasu závisí na dýchání a poloze těla. Zkuste před zrcadlem říci stejnou frázi s různou pozicí, abyste našli tu nejlepší volbu. Mimochodem, v mnoha divadelních školách existují kurzy jevištní řeči, kde se učí lidi, kteří se chtějí naučit ovládat svůj hlas.
Krok 3
I bez speciálních kurzů je však možné trénovat hlasivky a artikulační aparát. Zkuste například přečíst stejnou frázi z knihy nebo článku a postupně snižovat tón, dokud se nebudete cítit nepříjemně. Takže můžete pochopit, které části těla jsou do toho zapojeny. Je také nutné trénovat rty a jazyk. Pokuste se uvolnit před snížením tónu. Před cvičením nepijte studené nápoje: může to způsobit křeč v krku - je lepší pít teplou vodu nebo čaj, které uvolní svaly v krku.
Krok 4
Existuje několik triků, které zaručeně snižují zabarvení hlasu:
- dýchat nosem;
- dýchejte hrudníkem, nikoli bránicí;
- dýchat klidně a klidně;
- mluvte trochu pomaleji než obvykle;
- udržujte správné držení těla.
