Než se začnete zbavovat zápachu z úst, musíte pochopit důvod jeho vzniku. Koneckonců, je účelnější eliminovat ne důsledky, ale původní příčinu. V ústní dutině se mohou mikroby začít množit a uvolňovat své odpadní produkty, které způsobují zápach z úst. V boji proti tomuto jevu není nutné okamžitě kontaktovat zubaře, můžete se pokusit problém vyřešit doma.
Je to nutné
- - zubní pasta a kartáček
- - leštidlo
- - dentální nit
- - bylinné odvarky
- - čerstvá petržel
- - prášek do pečiva
- - chlorhexidin
- - triclosan
- - rostlinný olej
- - správná výživa
Instrukce
Krok 1
Špatný dech, špatný dech může být neustálým společníkem člověka nebo se může objevit náhle. Hlavními důvody takového nepříjemného zápachu mohou být zcela odlišné faktory. Například: plak na jazyku nebo na zubech, kameny na zubech, páchnoucí potraviny, které jste jedli den předtím, nenápadné zbytky jídla „ukryté“v ústech, stejně jako špatná péče o ústa, všechny druhy stomatitida, onemocnění dásní, zuby a mandle, problémy s fungováním gastrointestinálního systému. Než tedy odstraníte problém s nepříjemným zápachem, musíte se nejprve zbavit jeho hlavní příčiny. A tady se neobejdete bez návštěvy lékaře. Možná budete muset podstoupit vyšetření a v případě potřeby se nechat léčit.
Krok 2
Pokud jste nezjistili žádné vážné nemoci a nepříjemně voní z úst, musíte provést hygienická opatření. Zvykněte si čistit si zuby správně a pravidelně - alespoň dvakrát denně, ráno a večer. Proces by měl trvat nejméně 4–5 minut, nejlepší pohyby jsou kruhové a svislé, jako by „zametaly“, ale v žádném případě ne vodorovně - jinak se plak může dostat do mezery mezi zuby a zůstat tam.
Krok 3
Použijte kartáček s dobrou zubní pastou a řadou dalších produktů. Například škrabka na čištění jazyka od plaku, zubní nitě, ústní vody. Takže máte nejlepší šanci bojovat proti choroboplodným zárodkům tím, že odstraníte zaseknuté jídlo z nejhlubších míst a trhlin mezi zuby. To znamená, že tam nebudou hnít, což povede k nepříjemnému zápachu a tvorbě zubního kazu. Pokud trpíte zápachem z úst (jak se vědecky říká přetrvávající zápach z úst), použijte také antiseptikum. Například jedlá soda, chlorhexyldin, triclosan. Musí si vypláchnout ústa, například roztok chlorhexidinu snižuje počet bakterií v ústní dutině o 90%.
Krok 4
Stává se, že příčinou zápachu z úst jsou toxiny nahromaděné v záhybech střevního systému. Pomozte tělu očistit a strávit jídlo efektivněji. Jezte zdravě: Jezte spoustu potravin bohatých na vlákninu. Jedná se například o müsli nebo dušené ovesné vločky, jablka, jiné ovoce a zeleninu. Do běžných potravin můžete přidat suché otruby, prodávají se v hypermarketech a lékárnách. Kromě toho musíte pít co nejvíce: voda je dobrým pomocníkem při trávení jídla, pomáhá také odstraňovat bakterie, toxiny z těla a dokonale čistí. Pijte alespoň jeden a půl až dva litry čisté vody každý den.
Krok 5
Jednou z nejúčinnějších metod je oplachování bylinnými roztoky. S dostatečnou pravidelností mohou pomoci zbavit se zápachu z úst. Chcete-li připravit kloktadlo, vezměte 20 lístků máty (což odpovídá lžíci sušené máty), zalijte je vařící vodou, nechte trochu uvařit, přeceďte a několik týdnů denně vypláchněte ústa po dobu dvou týdnů.
Krok 6
Vypláchněte si ústa čajem z pelyňku. Za tímto účelem nalijte 1 lžíci hořkého pelyňku vroucí vodou. Po infuzi si vypláchněte ústa 4–5krát denně po dobu 2–3 týdnů. Po měsíci bude váš dech mnohem příjemnější a svěžejší.
Krok 7
Připravte si odvar ze stonků verbeny. Tato bylina vám pomůže zapomenout na zápach z úst. Přidejte 2 lžíce stonků do vroucí vody. Nechejte vývar vařit po dobu 5 minut, poté ochlaďte a vypláchněte si ústa 3-4krát denně po dobu 2-3 týdnů.
Krok 8
Pro další recept na odvar potřebujete olšu. Vezměte 20 g jeho listů a zalijte vroucí vodou. Po přípravě infuze ji nechte vychladnout, poté si několik týdnů vypláchněte ústa 4–6krát denně.
Krok 9
Pijte čaj vyrobený z těchto ingrediencí: dubová kůra, třezalka a bylina kopřivy, bříza, heřmánek. Smíchejte vše ve stejném poměru, zalijte vroucí vodou. Po uvaření čaj pijte po celý den.
Krok 10
Žvýkat petržel. Pro osvěžení dechu bude stačit žvýkat pár větviček této běžné byliny. Účinek toho na sebe nenechá dlouho čekat. Tuto metodu lze také nazvat „pochodující“, protože nevyžaduje žádnou přípravu a poskytuje rychlý účinek.
Krok 11
Jezte denně hodně jablek. Kromě čištění střev od toxinů také pomohou osvěžit dech a nakonec se zbavit špatného dechu. Říkají, že pokud nemáte po ruce zubní kartáček a pastu, můžete si k očištění zubů sníst pár jablek a deska je pryč.
Krok 12
Osvědčený lidový lék vám pomůže odstranit nepříjemný zápach, který vás a vaše okolí nudí. Vložte do úst rostlinný olej, asi jednu polévkovou lžíci. A začněte si tím vypláchnout ústa, ale nevyplivujte to, ale vysajte. To by mělo být provedeno po dobu 15-20 minut, poté vyplivněte olej a vypláchněte ústa vodou. Uvidíte, že olej mírně zesvětlil. Absorbovalo všechny špatné věci a vyčistilo jazyk, tváře a dásně od mrtvých buněk a plaku. Olej by se nikdy neměl spolknout! Kromě toho můžete každý den pít rakytníkový olej - lžičku třikrát denně. To také pomůže eliminovat zápach z úst.
