„Šipky“je přeloženo z angličtiny jako „šipky“. Tato jednoduchá přístupná hra se objevila v Anglii před více než 200 lety a stala se populární po celém světě. Význam hry je zřejmý z jejího názvu, je to házení šipkami na kulatý cíl upevněný na zdi. Šipky si můžete zahrát na jakémkoli večírku, v kanceláři nebo doma. Současně existují profesionální sdružení šipkářů, konají se soutěže různých úrovní. Jedním slovem stojí za to naučit se hrát šipky. Ve skutečnosti je v Rusku stále populárnější.
Je to nutné
Terč a šipky pro šipky
Instrukce
Krok 1
Postavte se do poloviny otáčení pravou stranou k cíli. Nohy by měly být rovné, zhruba od sebe vzdálené. Podpůrná noha vpředu, dotýká se čáry hodu malíčkem, levá noha vzadu, spočívá na podlaze pouze špičkou.
Krok 2
Během nácviku správné přípravy na hod, položte před sebe vysokou krabici nebo židli, abyste nepřekročili čáru.
Krok 3
Poloha těla musí během hodu poskytovat maximální podporu. Udržujte jej jen mírně nakloněný dopředu.
Krok 4
Vyberte si šipky, které vám budou pohodlně držet v ruce. Existuje široká škála modelů a je velmi důležité najít tu správnou šipku pro vás. Umístěte šipku na kuličku palce a najděte místo, kde bude udržovat rovnováhu. Toto je střed hřídele. Při provádění hodu leží střed na palci ruky a ukazováček a prostřední prsty jej tlačí na vrchol.
Krok 5
Úchop by měl být pevný, ale ne napnutý. Nadměrné napnutí prstů automaticky napne další svaly na předloktí a rameni a hod bude vycházet rozmazaný.
Krok 6
Zamiřte šipkou před sebe. Při míření se podívejte na místo, kam se chcete dostat. Zarovnejte hrot jehly s cílovým bodem. Jehlu můžete držet o něco výše, ale nikdy ji nemiřte na podlahu.
Krok 7
Nejprve vynaložte veškerou sílu a snažte se naučit přesnost hodu. Procvičte si vrhačku. Všechny údery v dolních nebo horních sektorech zvládnete později, až se hlavní vhazování, správný úchop a postoj dostanou do automatičnosti.
Krok 8
Při vhazování do postranních sektorů nemiřte házet šipky šikmo. Je mnohem snazší pohybovat se po čáře hodu a provádět obvyklý přímý hod.
Krok 9
Zvedněte pravou ruku a mírně se ohněte v lokti. Nezvedejte loket příliš vysoko, šipka by měla být na úrovni vašich očí. Rameno, předloktí a ruka by měly být ve stejné rovině.
Krok 10
Při vrhání ruka mírně zaostává za pohybem předloktí, ale poté ostrým ohybem dokončí celý vrh a dá šipce maximální zrychlení.
Krok 11
Během hodu se neopírejte. Udržujte tělo nehybné, pohybujte se pouze předloktím a rukou.
