Plastičnost profesionálních tanečníků ve videích dokáže potěšit a okouzlit. Je proto přirozené chtít se pohybovat stejným způsobem. A pokud k tomu přidáte potěšení z přechodu na svou oblíbenou hudbu? Můžete se klidně rozloučit s depresemi a špatnou náladou. Tančit se můžete naučit jako na videu, protože máte před očima ty nejlepší profesionály - musíte se jen snažit.
Instrukce
Krok 1
Rozvíjet koordinaci pohybů. Zvláště pokud nemůžete opakovat nebo pochopit pohyb několika pokusy. Provádějte rolování vpřed, rolování vzad, skoky nahoru s otočením kolem své osy, stejně jako jakékoli sportovní a taneční pohyby jako rozcvičku před tréninkem.
Krok 2
Kultivace a flexibilita je také nezbytnou dovedností pro taneční pohyby. Například, dělat úseky pro nohy, paže, tělo, stejně jako backbends, mosty. Taková cvičení lze použít jako závěrečná po osvojení tanečních pohybů klipu.
Krok 3
Rozvíjejte smysl pro rytmus. Při poslechu hudby si bary sledujte sami pro sebe. Provádění pohybů, také psychicky počítat, trénujte, abyste se dostali do rytmu.
Krok 4
Seznamte se s klipem, jehož pohyby se chcete naučit, „sledujte“jej. Vyberte si část, abyste mohli začít s pohybovým učením, a také si ji podrobně prostudujte. Pokud je to možné, použijte pomalý pohyb.
Krok 5
Opakujte pohyby. To může být nejobtížnější proces, zvláště pokud nejste profesionální tanečník, protože klipy nejsou zaměřeny na vzdělávání. Složité pohyby na jednoduché součásti budete muset rozebrat sami. Začněte tím, že se naučíte pohyby, například jen nohy. Když bude možné opakovat pohyby nohou s hudbou, postupně připojte další části těla (pohyby těla, paží, hlavy).
Krok 6
Procvičte si spojování naučených pohybů. Zpočátku to lze udělat pomalu a bez hudby. Poté postupně zrychlujte na požadované tempo. Jakmile se v klipu naučíte jednu část pohybu, přejděte na další.
Krok 7
Mentálně posouvejte pohyby ve své hlavě během volného dne nebo před spaním. Představte si, jak je budete dělat. Mentální trénink není o nic méně důležitý než fyzický trénink a zvyšuje úspěšnost pohybů a jejich koordinaci.
