Točení míče na prstu je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších atletických triků. Není těžké se to naučit, důležité jsou jen tvrdé tréninky a trpělivost a znalost tajemství tohoto triku. A je to jednoduché - aby míč během otáčení nesklouzl z prstu, je nutné najít takzvaný nejtěžší bod míče. Za tímto účelem vložte míč (nejlépe basketbalový míč) do jakékoli nádoby vhodného průměru naplněné vodou a označte její nejnižší bod.
Instrukce
Krok 1
První způsob:
Postavte se rovně s nohama na šířku ramen.
Udržujte míč na natažené paži (pokud jsou praváci pravou rukou - pro leváky je lepší naučit se otáčet míč na levé ruce). Označený bod by měl být přesně na prstech. Druhou rukou ji držte nahoře.
Mírným pohybem prstů ruky, na které míč leží, jej otočte kolem své osy. A v tu chvíli, když se vznáší ve vzduchu, umístěte ukazováček pod označený bod. V tomto případě by měl ukazováček směřovat rovně nahoru.
Krok 2
Druhý způsob:
Postoj je stejný jako v prvním případě.
Vezměte míč do rukou a držte jej ve vzdálenosti asi půl metru od obličeje. V tomto případě by paže měly být ohnuté v loktích. Špičky prstů otáčejte míčem v libovolném směru, který vám vyhovuje.
Vyhoďte míč nahoru a nezapomeňte jej otočit pomocí prstů. Snažte se točit co nejrychleji.
Zatímco je míč v nejvyšším bodě, položte ukazováček směrem nahoru přesně na osu otáčení. Pamatujte, že míč, který je hoden příliš vysoko, je obtížné chytit a pravděpodobně si poraníte prst.
Abyste zabránili pádu míče, přidejte rychlost volnou rukou. Pokud je provedeno správně, dostředivá síla zabrání pádu míče z prstu.
