Přítomnost nemocí a onemocnění s vysokou pravděpodobností naznačuje poškození aury. Léková terapie nevylučuje příčinu onemocnění, proto je vhodné pokusit se obnovit integritu aury pomocí speciálních cvičení.
Než začnete obnovovat auru, musíte pochopit, co způsobilo její poškození. Existují dva hlavní důvody: špatné myšlení a nezdravé stravovací návyky. Myšlenka je hmotná - pokud člověk myslí negativně, pokud neustále cítí nespokojenost, podráždění, hněv, je nemožné udržet si zdraví po mnoho let.
Nezdravá strava má stejně negativní dopad na zdraví. Práce na obnovení aury by proto měla začít normalizací výživy a myšlení.
Jak normalizovat myšlení a výživu
V mysli člověka by měl vládnout mír. Analyzujte, jaké myšlenky vás trápí, a zbavte se jich. Naučte se žít v přítomném okamžiku, nepřemýšlejte o problémech z minulosti a možných problémech v budoucnosti. Přijde čas a ty vyřešíš určité problémy, ale teď, když právě nejsou, nezkaz si svůj život neustálým přemýšlením o nich.
Nesuďte, nesuďte lidi. Nechte je na sobě. Naučte se přijmout situaci takovou, jaká je. Nezáleží na tom, kdo co řekl nebo udělal - sledujte se. Důležité jsou jen vaše činy, vaše reakce na probíhající události. Bez ohledu na emoce, které pociťujete z jednání druhých lidí, se to absolutně nic nemění. Naučte se proto zůstat v klidu, vzdálit se od negativity v jakémkoli z jejích projevů. Jakmile najdete duchovní harmonii, aura se zotaví, mnoho nemocí zmizí samy.
Správná výživa je stejně důležitá. Vyvarujte se rychlého občerstvení a produktů hypermarketu. Jezte více biozeleniny, ovoce a ryb a snižte množství masa ve vaší stravě. Snažte se co nejvíce vyhnout pečivu nebo sladkostem. Vyvarujte se úplně barevných sycených nápojů. Pijte hodně čisté vody a zeleného čaje. Normalizace výživy má velmi příznivý účinek na obnovu aury.
Meditativní energetická cvičení
Pamatujte, že níže popsaná cvičení jsou účinná, pouze pokud jsou normalizovány myšlení a výživa. Bez toho budou všechna vylepšení pouze dočasná.
Jedním z nejlepších cvičení pro normalizaci aury je aktivace čaker. Jejich špatný výkon negativně ovlivňuje jak zdraví člověka, tak jeho schopnosti.
Je vhodné pracovat na aktivaci čaker před spaním, když jste již šli spát. Uvolněte se a poté se soustřeďte na první čakru, mooladharu. Informace o přesném umístění čaker a jejich barvě najdete na internetu. Představte si svoji čakru jako zářící červený energetický míč o velikosti tenisového míčku. Když ucítíte teplo v místě, kde se nachází čakra, přejděte na další - svatebníhisthanu. Jeho barva je oranžová. Dále postupně aktivujte manipuru a všechny ostatní čakry.
Po napumpování všech čaker se v duchu pokuste vidět svoji auru. Představte si to jako oslnivě bílou, zářivou a obklopující vás hustým zámotkem. Toto záření odstraní jakékoli poškození a spálí všechny negativní energie.
Čínská gymnastika taijiquan pomáhá obnovit auru. Jeho plynulé pohyby jsou vhodné i pro většinu starších lidí, ale při jeho praktikování je třeba dodržovat určitá pravidla. Nejdůležitější je vstoupit do zvláštního meditativního stavu. Cítíte každý svůj pohyb, buďte v daném okamžiku. Pohyby by měly být harmonické, při jejich provádění byste měli cítit radost, uspokojení - pouze v tomto případě budou prospěšné.
Pamatujte, že obnovení aury může trvat měsíce, ne-li roky. Proto je důležité být trpělivý a neopouštět po jednom až dvou týdnech praxe.
