Technika hooponopono se nejrychleji učí a aplikuje. Lze jej použít kdykoli a kdekoli. Není třeba si vyhradit čas na odpočinek, být sám, můžete bezpečně řídit a trénovat řízení.
Krása této praxe spočívá v její jednoduchosti: je to vědomý rituál smíření a odpuštění.
Doslovný překlad „hooponopono“je dát do pořádku, opravit, opravit, změnit, upravit.
Procvičováním techniky tím napravujete „špatné“situace ve svém vlastním životě.
V havajské kultuře je dokonce nemoc považována za výsledek negativních myšlenek nebo činů.
Například, pokud jste se s někým hádali a oba odešli se špatnou náladou, to znamená, že emoce zůstaly otevřené negativním způsobem, pak se následky mohou v budoucnu projevit ve formě špatného fyzického zdraví, ztráty peněz, konfliktů.
Když hovoříme o technice hooponopono, původně se předpokládalo, že by měla být použita, kdykoli se objeví potlačované pocity. To znamená, že ne, když si člověk všiml něčeho špatného v životě a chce to napravit, ale v jakékoli situaci, která zanechala negativ, hněv, nenávist, lítost, zklamání.
Podstatou této techniky je vyslovovat speciální fráze, které ovlivňují pocity. Jsou tvořeny slovy odpuštění, lásky a vděčnosti.
Nejčastěji člověk, který podvědomě prožívá negativní pocity, nepřijímá možnost vyslovení těchto frází, zvláště když se mu zdá, že za to, co se stalo, nemůže. To naznačuje, že daná osoba ve skutečnosti odmítá převzít odpovědnost za všechno, co se stane. A i když je to tak, nic v jeho životě se nezmění, ale bude se to jen zhoršovat.
Jakmile však překročí sebe a vysloví fráze, okamžitě se osvobodí od negativity, která ho naplňuje - dojde k očištění, které se odráží ve skutečnosti.
Převzetí plné odpovědnosti za svůj život znamená, že vše v životě se děje podle vaší vůle. Doslova je váš svět vaším výtvorem.
Nejúžasnější na tom je, že očištění probíhá nejen na kvantové, ale také na fyzické úrovni. Problémy se začínají řešit, stávají se některé příjemné události, situace se opravdu vyřeší sama.
Tyto čisticí věty jsou:
Odpusť mi!
Omlouvám se!
Miluji tě!
Děkuju!
Jak cvičit hooponopono
Existuje několik možností pro nácvik techniky.
Možnost jedna
Přemýšlejte o tom, co vás trápí. Nyní řekněte 4 fráze očištění a nasměrujte je na tuto situaci, pak na sebe. Dělejte to tak dlouho, jak můžete. Můžete nahlas, můžete potichu.
Možnost dvě
Je to vhodnější pro vizuály
Na malý kousek papíru napište frázi popisující negativní situaci. Například „žádné peníze“. Podívejte se na tento článek a řekněte fráze.
Pokud chcete ve svém životě vidět dramatické pozitivní změny, prvním krokem je milovat, přijímat a odpouštět si. K uzdravení „ran“ve světě je prvním krokem obejmout, milovat a uzdravovat zraněné části hluboko v sobě.
Láska je nejmocnější silou ve vesmíru a jejím nasměrováním k sobě, spolu s upřímným odpuštěním, mohou nastat mimořádné změny. Nejprve ve vás a pak ve všech ostatních.
Až vás příště někdo troluje na sociálních médiích nebo na vás někdo z členů vaší rodiny tlačí, věnujte několik minut opakování těchto čtyř jednoduchých frází.
Počkejte trochu a podívejte se na výsledky.
V jakých dalších životních situacích lze techniku hooponopono použít?
Tady je jen několik případů, kdy můžete a měli byste říci fráze hooponopono:
- když jste se pohádali se svým milovaným;
- hádali jste se ve veřejné dopravě nebo na jiném místě;
- v rodině vládne úplné nedorozumění;
- máte dluhy a půjčky, není co dávat a hovory sběratelů nepřestávají;
- dlužíte peníze a nevracíte je;
- problémy v práci;
- nápoje nebo manžel přijde pozdě;
- děti neposlouchají;
- jen špatná nálada.
Tato úžasná technika nějak mění všechno: manžel začíná přinášet dárky, děti samy přicházejí a líbají se, šéf se rozhodne zvýšit plat nebo rozdat bonus, sběratelé přestanou volat a máte čas najít peníze, svého milovaného píše SMS sám.
Ve skutečnosti neexistuje jediný člověk, pro kterého by technika hooponopono nefungovala.
Vyzkoušejte to a uvidíte, co se stane.
