Tradičním atributem koupele je koště. Jeho připevnění na pokožku vytváří masážní účinek, který zlepšuje krevní oběh. A biologicky aktivní látky a éterické oleje uvolňované z listí v páře mají omlazující a hojivý účinek. Pokud účelem návštěvy parní lázně není jen udržení vašeho zdraví, ale také léčba, je lepší zvolit koště individuálně.
Instrukce
Krok 1
Stromové rostliny používané k páření koště mají mnoho prospěšných látek. Jejich účinek na tělo má nejuniverzálnější účinek: regenerační, tonizující, terapeutický.
Krok 2
Pokud se únava stala obvyklým stavem a bolesti svalů a kloubů vás dlouhodobě pronásledují - vyberte si pro parní lázeň březové koště. Dokonale zmírňuje fyzické a nervové napětí. Navíc je vhodný pro pokožku, která je obzvláště náchylná k vyrážkám nebo podráždění. Bříza obsahuje fytoncidy a bioflavonoidy, které mají dezinfekční a protizánětlivý účinek. Březové koště také přinese neocenitelné výhody při nachlazení, doprovázené kašlem s obtížným vylučováním sputa.
Krok 3
Dubové koště pomůže uklidit mastnou a porézní kůži. Při vaření v páře je dobré nanášet si ho na obličej a vdechovat éterické oleje uvolňované pod vlivem páry. Jeho aroma má příznivý účinek na krevní cévy a pomáhá stabilizovat vysoký krevní tlak. Koště vyrobené z dubového listí navíc přináší relaxaci nervové soustavě.
Krok 4
Pokud je boj s váhou beznadějný a ráno převládne otok, použijte lipové koště. Biologicky aktivní látky přítomné v lipě mají diuretický účinek a dokonale odstraňují přebytečnou tekutinu z těla a při zpracování těla přispívají ke spalování tuků. Lipové koště je také užitečné při nachlazení, protože éterické oleje z jeho listů mají antipyretické, analgetické a bronchodilatační účinky.
Krok 5
Jedle nebo jalovcové koště dobře otevírá póry, zvyšuje pocení, má baktericidní účinek na pokožku a zlepšuje krevní oběh. Je správné si jej vybrat pro ischias, bolesti svalů a kloubů, stejně jako dlouhodobé nachlazení.
Krok 6
Eukalyptový koště se zřídka používá v čisté formě, protože má tenké větvičky a dlouhé listy. Jeho léčivé vlastnosti se mezitím hodí při léčbě nachlazení. Esenciální oleje z eukalyptu mají příznivý účinek na dýchací orgány, proto je v případě výtoku z nosu a kašle lepší jej použít a před vstřikováním páry do něj a ošetřením celého těla je lepší jej aplikovat na svou tvář a hluboce, ale pomalu, několikrát vdechujte vůni z ní vycházející.
Krok 7
Koupel koště vyrobené z kopřivy má výrazný terapeutický účinek. Používá se na radikulitidu, revmatismus, bolesti kloubů a svalů, kožní onemocnění a krevní tlak. S takovým koštětem zacházejte opatrně a až po dobrém napařování.
Krok 8
Chcete-li zachovat pocit veselosti po parní lázni, stojí za to přidat na březové koště několik větví horského popela. Je však lepší ji použít ráno. Pro všeobecné posílení účinku a prevenci nemocí je ideální volbou smíšené koště, například z břízy, jehličí a dubu. Vyzařuje různé vůně a má mnohostranné blahodárné účinky na tělo.
