Alpské lyžování je docela extrémní a vyžaduje vážné finanční investice. Jedním z důležitých prvků inventáře jsou boty, na nich závisí jasnost přenosu síly z vašeho těla na lyže a lyžařská technika. Obutí musí být promyšlené, upravené a správné.
Je to nutné
- - lyžařské boty;
- - dlouhé ponožky.
Instrukce
Krok 1
Za studena plastové části bot ztvrdnou, proto je zkuste buď zamrznout (přinést například v těsném vaku), nebo je někde zahřát. Pokud přijíždíte autem, noste boty, když jsou ještě teplé a relativně měkké.
Krok 2
Nejlepší je nosit pod botami speciální dlouhé lyžařské ponožky. Můžete si vystačit s běžným spodním prádlem, ale ujistěte se, že nejsou žádné hrudky a záhyby, a to jak na ponožkách, tak na oblečení, které se do bot dostává. Termoprádlo by mělo končit na špičce nad bootlegem a nemělo by se do něj dostat.
Krok 3
Pokud jsou boty příliš velké, nic do nich nevkládejte, nebudou sedět pevněji. Vyberte si pouze lyžařské boty vaší velikosti, které by vám měly těsně přiléhat k noze, ale neměly by způsobovat bolest ani mačkat přívod krve.
Krok 4
Roztáhněte chlopně vnější tvrdé boty v zavazadlovém prostoru, vytáhněte ji a vyklopte jazyk boty do strany. Přineste nohu dovnitř a mírně ji otáčejte kolem kotníku. Noha by měla být zašroubována do boty.
Krok 5
Vyměňte jazyk boty a spojte obojky. Pata bude lépe sedět, pokud klepnete nohou na podlahu. Pokud se pata „nepostaví“, volně zapněte horní sponu a zatlačte paže dopředu, lehce posuňte nohu v botě. V tomto případě by prsty neměly být ohnuté a stlačené. Vložte jazyk dovnitř měkké vložky a zahákněte ji za šňůry (pokud to poskytuje výrobce).
Krok 6
Začněte zavírat klipy. Chcete-li zajistit nohu v zavazadlovém prostoru, připevněte dvě středové spony umístěné na kloubu, poté utáhněte vnější spony a řemínek. Pokuste se nohu dobře zafixovat, ale příliš ji neutahujte.
Krok 7
Utáhněte klipy po jedné a pokaždé přidejte jednu divizi. Je velmi výhodné, když jsou spony vašich bot opatřeny závitem - v tomto případě můžete zvolit optimální polohu každého zipu.
Krok 8
Pokud se po upevnění spon uvolní, řádky znovu utáhněte. Zahákněte spodní část kalhot do boty a spusťte kalhotovou nohu.
Krok 9
Po několika sjezdech utáhněte spony, protože noha během válcování mění tvar. Nyní jste připraveni dobýt hornaté rozlohy!
