Lezginka je kavkazský lidový tanec. Časový podpis je 6/8, tempo se pohybuje od středně pomalého po velmi rychlé, ale převážně se hraje v extrémně rychlém tempu. Autorství tance se připisuje Lezginům žijícím v Dagestánu. Nyní lezginku hrají téměř všechny národy Kavkazu: Gruzínci, Kabardané, Oseti, Ingušané, Čečenci atd.
Instrukce
Krok 1
V Lezgince se mužský tanec velmi liší od ženského ve velkém počtu pohybů, jejich větší rozkoš. Vzhledem k tomu, že historie tance je spojena s tanci válečníků před bitvou, není divu, že tento tanec častěji provádějí muži. Představení tance je rozšířeno jak výhradně u mužů, tak ve smíšeném složení.
Krok 2
Ve smíšeném tanci (muži a ženy) je fyzický kontakt mezi partnery vyloučen. Muž všemi možnými způsoby prokazuje svou zdatnost a sílu skoky a náhlými pohyby. Žena je ve svých pohybech poněkud omezená, tančí plynuleji, pohyby jsou založeny na milosti a lehkosti.
Krok 3
Během výkonu lezginky je důležité sledovat své držení těla. U mužů i žen je to ona, kdo vytváří hrdý a strohý obraz tance.
Krok 4
Emocionální nálada tanečníka je založena jak na samotném držení těla, tak na výrazu na tváři: během tance se musíte dívat výhradně do očí svého partnera, zachytit a zachytit každý jeho pohyb (koneckonců nedotýkejte se navzájem) a nezapomeňte se usmát.
Krok 5
Pohyby rukou mohou být plynulé nebo náhlé. Existuje šest základních pohybů, z nichž každý začíná od základní polohy. Podle svého uvážení můžete měnit pohyby, improvizovat, přijít s něčím svým.
Krok 6
Je pohodlnější tančit ve volném oblečení, které nebrání pohybu. Během cvičení se doporučuje pít nesycenou vodu a před tancem nejezte nic tučného a kalorického. Přeplněný žaludek vám zabrání v dostatečně rychlém pohybu.
