Tance jsou různé, ale spojuje je jedna věc - pohyby charakteristické pro konkrétní tanec. Díky tomu, že se naučíte standardní taneční pohyby, můžete se naučit, jak to tančit, a to docela rychle. Jedním z nejlepších valčíků je valčík. Na jeho příkladu budeme analyzovat, jak se naučit tančit za jeden den. Samozřejmě, pokud máte dobrý takt a sluch, učení vám zabere méně času.
Instrukce
Krok 1
Nejprve si představte čtverec. Během učení se na něj budete muset posunout. Později, když jste se již naučili základní taneční principy, budete se moci točit silou a silou. Na začátku tréninku se pokuste pohybovat po improvizovaném náměstí.
Krok 2
Hlavním krokem valčíku je boční krok. Je to celkem jednoduché: jedna-dvě-tři, jedna-dvě-tři atd. Na „jednu“vykročíte pravou nohou vpřed, na „dvě“se položí levá noha na místo, „tři“- opět pravá noha na místě. Při pohybu vzad je pořadí následující: na „jedné“- levé noze, na „dvou“je umístěna pravá noha, na „třech“- levé noze a na místě. Tyto pohyby je třeba pokaždé opakovat častěji. Máte jen první velký krok. Další dva jsou jemné.
Krok 3
Všechny pohyby ve valčíku jsou prováděny plynule, kroky jsou lehké, posuvné. Na konci vylezte na prsty u nohou a pak znovu dolů. Kolena jsou nejprve lehce ohnutá, poté dochází k mírnému narovnání.
Krok 4
Při pohybu vzad vezměte levou nohu zpět přesným pohybem. Nejprve sklouzněte s podložkou nohy, poté přejděte ke špičce, znovu sklouzněte s podložkou a přejděte na celou nohu.
Krok 5
Musíte se pohybovat ve valčíku proti směru hodinových ručiček, počínaje pohybem pravé nohy dopředu a konče pohybem levé nohy dozadu.
Krok 6
Muž by měl položit levou ruku na pas paní a vzít ji za ruku pravou rukou. Dáma krásně položí ruku na mužovo rameno. Ruce by měly být ohnuté, aniž by se namáhaly. Záda musí být rozhodně držena rovně a zároveň s úsměvem.
Krok 7
Opakovaným zdokonalováním pohybů konečně dosáhnete dokonalosti. Těžko zvládnete tanec za jeden den, ale určitě budete mít čas naučit se základy tance.
