Každý, kdo má velkou touhu, může provádět tatarské tance na národní motivy tohoto stepního lidu. Rychlé, energické pohyby založené na rytmických a malých krocích mohou vyvolat pocit rozkoše nejen u samotného tanečníka, ale také u diváka.
Instrukce
Krok 1
Začněte tím, že se naučíte tancovat jednotlivé taneční pohyby. Je lepší to udělat na tatarskou hudbu nebo na účet. Takže „jedna“- ohněte levou nohu v koleni a vyhoďte ji co nejvyšší.
Krok 2
„Dva“- narovnejte levou nohu a položte před pravou tak, aby byly chodidla v křížové poloze. Poté ohněte pravou nohu „jednou“v koleni, „dvěma“- položte ji před levou nohu jako v předchozím pohybu. Proveďte tento krok na místě několikrát.
Krok 3
Procvičujte otáčení nohou. Položte nohy k sobě. „Jeden“- plynule přeneste svou tělesnou hmotnost na paty a zvedněte prsty na nohou. „Dva“- přesuňte je na pravou stranu a položte je na zem. „Jeden“- posuňte váhu těla na prsty a zvedněte paty. „Dva“- pohybem paty doprava, dolů na podlahu. Takový taneční pohyb se provádí pouze na pravou stranu.
Krok 4
Během učení prvků tatarského tance se pokuste zvýšit tempo pohybů, abyste cítili plnou krásu tohoto umění.
Krok 5
Zkuste hrát na akordeon. Dejte si nohy dohromady. "Jeden" - současně zvedněte pravou patu a levý prst. „Dva“- zahněte doprava, roztáhněte paty a spojte ponožky. „Jeden“- zvedněte pravý prst a levou patu, „dva“- znovu posuňte nohy doprava, nyní spojte paty a roztáhněte prsty. Proveďte tento zrcadlový taneční prvek několikrát.
Krok 6
Zvládněte kroky v podřepu. Pro tento pohyb budete potřebovat pár barevných šátků. Postavte se rovně, dejte nohy dohromady, vezměte si do každé ruky šátek. Natáhněte ruce nahoru. "Jeden" - trochu se posaďte na pravou nohu a ohýbejte levou v koleni.
Krok 7
„Dva“- narovnejte pravou nohu a levou natáhněte dopředu, také ji udržujte v rovné poloze. „Tři“- udělejte krok levou nohou na podlahu. Dále byste měli vyměnit nohy a provádět zrcadlové pohyby. To znamená, ohněte levou nohu v koleni a vykročte pravou. Paže jsou během tohoto pohybu vždy zvednuté. Kombinace musí být několikrát opakována.
