Tap step nebo step je tanec, jehož hlavním pohybem jsou rytmické kopy na podlahu. Proto se stepu někdy říká hudba nohou. V dnešní době se popularita tohoto tance zvýšila v důsledku zájmu o irský přípravek, jehož povinnou součástí je rytmus stepu.
Je to nutné
- - speciální obuv s kovovými podpatky;
- - tvrdá podlahová krytina.
Instrukce
Krok 1
Kupte si speciální stepové boty. Hlavním atributem stepařky jsou boty s kovovými podpatky. Takové boty lze zakoupit ve specializovaném obchodě nebo je lze vyrobit v jakékoli opravně tím, že požádáte velitele, aby na běžné boty s prsty na nohou a podpatky přibil kovové desky. Při výběru tanečních bot věnujte zvláštní pozornost tomu, jak vám sedí na nohou. Příliš těsné boty mohou nejen odírat pokožku, ale také způsobit deformaci nohy. Příliš volné boty mohou vést ke zranění kotníku.
Krok 2
Vyberte si místnost pro stepování. Nejlepší je cvičit tanec ve specializovaném klubu pod vedením zkušeného instruktora-choreografa. Pokud se nemůžete zúčastnit kurzů tanečního klubu, můžete trénovat sami. Nedoporučuje se stepovat pro obyvatele bytových domů, protože energické šlapání jistě způsobí nespokojenost sousedů níže. Nejlepší je cvičit krok večer ve sportovní nebo montážní hale školy nebo institutu. Pro stepování je vhodný jakýkoli druh dřevěné podlahy, ale linoleu a kobercům se nejlépe vyhýbáme, protože tyto krytiny pohlcují zvuk.
Krok 3
Začněte se učit jednotlivé prvky tance. Hlavním prvkem stepu je jasný rytmický krok. V kroku jsou čtyři základní pohyby: kartáč, klapka, výměna míče a náhodné přehrávání. Chcete-li kartáčovat, kopejte patou nohou dopředu, poté nohu vraťte na místo a kopejte špičkou. Výměna míče se skládá z kopu pravou nohou a následného kopu nohy levé nohy. Pak se tyto pohyby střídají. Klapka zahrnuje údery paty a prstů na jedné noze a poté na druhé. Náhodným prvkem je klapka, která se provede při kroku vpřed. Základní pohyby stepu je třeba vypracovat do automatismu, abyste je později mohli v tanci libovolně kombinovat.
Krok 4
Zdokonalte své dovednosti sledováním videí na internetu s výkonem jak jednotlivých prvků stepu, tak složitých tanečních skladeb. Pokuste se opakovat a pamatovat si nové prvky, kopírovat pohyby profesionálních tanečníků.
