Začátek léta je obdobím sběru prvních košťat a odchodu do lázní. Je známo, že koště v parní lázni je univerzálním lékařem. K takové záležitosti však musí být přistupováno moudře. Koneckonců, pokud víte, který strom co uzdravuje, můžete dosáhnout maximálního lékařského účinku.
Březové koště je nejoblíbenější koště. Má protizánětlivé, antimikrobiální, diaphoretické účinky a účinky na hojení ran. Dokonale čistí pokožku, což znamená, že rychle zastaví akné a vyčistí pustuly. Březové koště je navíc vynikající pro plicní choroby a zmírňuje bolesti kloubů. Březové koště lze použít 1-2krát.
U lidí trpících hypertenzí je užitečné vařit v dubovém koštěti. Taniny obsažené v koštěti mají příznivý účinek na pokožku, rozšiřují póry a odstraňují mazové zátky. Pokud je dubové koště čerstvé, měly by být okamžitě napařeny, aniž by se namočily. Suché koště se nejprve uchovává ve studené vodě po dobu 10–20 minut, poté v horké vodě na několik minut. Dubové koště lze použít 2-3krát.
Lipové koště je vynikajícím lékem na nachlazení. Vůně lipy rozšiřuje průdušky, podporuje odstranění hlenu. Lze jej použít až třikrát.
Olše koště je méně populární než všechny výše uvedené. Je zvláště účinný při bolestech kloubů a bolestech. Má stahující a dezinfekční účinky.
Jedle a jalovcové koště vylučují pryskyřičné látky, které jsou užitečné pro pokožku a plíce. U ischias nebo neuralgie je to nejvíce nenahraditelné. Éterické oleje v kůře jedle mají navíc močopudný účinek. Jehličnaté koště však nelze sklízet pro budoucí použití. Mohou být použity 3-4krát bez sušení nebo napařování.
Rowan a tansy koště mají tonizující účinek a obnovují vitalitu těla. Podobně působí i kopřivy. Kromě toho má příznivý účinek na pokožku, zmírňuje svědění a podráždění. Všechny tyto koště lze použít pouze jednou.
Třešňové koště je měkké a aromatické. Nejlépe se sklízí z mladých třešní na začátku léta. Je skvělý pro kojence nebo podrážděnou pokožku.
Zkušení ošetřovatelé lázní preferují kombinované koště pro komplexní efekt. Nebojte se experimentovat a najděte si nejúčinnější košťata pro sebe. Pamatujte, že je lepší použít jakékoli koště nejvýše třikrát.
