Skateboarding je nejen zábavný, ale také dobrý pro vaše zdraví. Musíte se snažit, věnovat nějaký čas učení základů, a pak to můžete bezpečně pitvat na desce podél chodníků.
Je to nutné
skateboardová deska
Instrukce
Krok 1
Najděte si místo. Cvičení se nejlépe provádí v parku s hladkými zpevněnými cestami. Pokud je to možné, cvičte na nepřeplněných místech, kde nejsou žádní kolemjdoucí, děti a psi. Necvičte poblíž silnice, aby nedošlo k náhodnému přejetí autem.
Krok 2
Naučte se stát. Než se naučíte vážné prvky, musíte se naučit, jak jen stát na desce. Položte brusli na rovný povrch, postavte se na ni a jemně pohybujte nohama. Vyberte, která noha bude „běhat“a která bude „podporovat“. Joggingová noha je ta, se kterou bruslař tlačí ze země; obvykle pravá noha. Druhá noha (vlevo) bude tedy podpůrná.
Krok 3
Naučte se házet. Jakmile se naučíte, jak stát na skateboardu, můžete zkusit válcování. Položte brusli na rovný povrch levou nohou přes přední kola a pravou nohou od země. Když se začnete hýbat, zvedněte pravou nohu na brusli a rukama se pokuste ujet několik metrů.
Krok 4
Naučte se pohybovat. Chcete-li zpomalit pohyb, posuňte opěrnou nohu trochu dozadu a poté pevně zatlačte. Chcete-li zastavit, spusťte běžeckou nohu z brusle a zabrzděte na zem. Alternativně můžete brzdit patou své bruslařské nohy - přitlačte ji na zadní část brusle, takže přední strana stoupá ve vzduchu. Pak zatlačte silněji, ale vaše přední noha by měla mít stále kontrolu nad deskou. Pokud tato metoda nefunguje, můžete jednoduše seskočit z hrací plochy.
Krok 5
Naučte se otáčet. Je nutné otočit tělo a natáhnout nohy ve směru, kam se budete otáčet. Čím silněji zatlačíte na patu, tím ostřejší bude zatáčka. Umístěte běžeckou nohu na ocas desky a podpůrnou nohu na nos, aniž byste změnili úhel a polohu. Poté se postavte pouze na přední nohu a mírně kývejte nosem ze strany na stranu. Poté se otočte na palubě a vyměňte si nohy. Za jízdy odbočte nejprve jedním směrem a poté druhým směrem. Pro začátek si procvičte stoje a během ostré druhé zatáčky přesuňte svoji váhu dopředu.
