Tatarské tance šílených jsou zápalné a zároveň dokonale zdůrazňují charakter jejich lidí. Můžete je tančit kvůli národním preferencím, v průběhu profesionální choreografie a jako koníček. Mnoho tanečních pohybů Tatarů je si navzájem podobných, takže naučit se je provádět není tak obtížné.
Je to nutné
- - tatarská lidová hudba;
- - kroj;
- - dvě šály.
Instrukce
Krok 1
Převlékněte se do nezbytného oblečení, abyste se cítili jako opravdový tatarák a zapnuli lidovou tatarskou hudbu.
Krok 2
Poté přejděte k učení pohybů. Ohněte levou nohu v koleni a zvedněte ji vysoko. Při výpočtu rytmu narovnejte levou nohu na „jednu“a položte ji příčně před pravou, na „a“mírně ohněte pravou nohu v koleni a na „dvě“položte nohu vedle levé. Tyto pohyby opakujte několikrát.
Krok 3
Pokračujte a otočte nohy. Na „jednom“posuňte těžiště k patám a mírně zvedněte prsty, vezměte je doprava a spusťte je na podlahu. Na „dvou“přemístěte těžiště na prsty a zvedněte paty a položte je na zem. Tento taneční prvek opakujte výhradně pohybem doprava.
Krok 4
Další prvek tance se nazývá „akordeon“. Proveďte to na jedno opatření, kde na počtu "jednoho" zvedněte patu pravé nohy a špičku levé, pak je vezměte na pravou stranu a spojením ponožek roztáhněte paty. Při počtu dvou zvedněte špičku pravé nohy a patu levé, vezměte je doprava a spojte paty a oddělte ponožky. Ve skutečnosti je jeden pohyb opakem druhého.
Krok 5
Proveďte dřepové kroky. Chcete-li to udělat, postavte se rovně a vezměte šály do rukou a vytáhněte je nahoru. Poté se lehce posaďte na pravou nohu, ohněte levou nohu v koleni a zkuste ji trochu natáhnout dopředu. Potom při počtu „jedné“narovnejte obě nohy a vykročte levou z nich. Posaďte se na „a“na levou nohu a ohněte pravou v koleni, mírně ji zvedněte. Na „dvou“narovnejte kolena obou nohou a opět malým krokem vpřed stojte na celé noze pravé nohy. Ruce by měly být zdvižené po celou dobu. Tyto pohyby opakujte několikrát.
