Vojáci na přehlídce, sportovci na zahájení velkých soutěží, bubeníci na městském karnevalu potěší publikum svou chytrostí, dobrým držením těla a dobře koordinovanými pohyby. Diváci se někdy chtějí usadit ke sloupu a kráčet po náměstí stejným krásným krokem, ale kde a jak se naučit pochodovat? Tuto vědu můžete zvládnout sami.
Co je k tomu potřeba
Je velmi žádoucí najít videa z přehlídek i zvukové záznamy populárních pochodů. Budete také potřebovat zařízení, na kterém budete toto všechno sledovat a poslouchat, s příslušnými periferiemi, tedy reproduktory. Chcete-li začít, sledujte videa. Vezměte prosím na vědomí, že armáda a sportovci chodí jinak - vojáci v průvodu si stáhnou ponožky a sportovci nejčastěji zvedají kolena vysoko. Podívejte se na pohyby rukou. Houpačka levé paže odpovídá kroku pravé nohy a naopak. Na vojenské přehlídce však můžete vidět i jinou možnost - když máte ruce dole ve švech.
Silné a slabé laloky
Poslechněte si jakýkoli pochod. Uslyšíte, že některé zvuky jsou slyšet lépe než jiné. Toto je takzvaný silný rytmus, říká se mu také přízvuk. Pochody jsou nejčastěji psány ve čtyřdobém formátu. Silný důraz klade na první úder, slabší - na třetí. Pokuste se porazit rytmus holí nebo jen rukou položenou na stole. Na první rytmus v hudbě udělejte silný úder, na druhý - slabý, na třetí - střední, na čtvrtý - opět slabý. Můžete klepnout na rytmus pouhými údery lichých rytmů. Jakmile zvládnete střídání silných a slabých rytmů, zkuste kopat v rytmu.
Pochod na místě
Na místě dostanete pouze sportovní pochod, to znamená, že zvednete kolena vysoko. Postavte se rovně s chodidly, rameny dozadu a rukama dolů. Poslechněte si úvod. Poslechněte si úvod. Udělejte silný úder levou nohou, kolenem vysoko. Pravá noha udělá krok ke slabému rytmu a levá silná. Prozatím ignorujte své ruce, nechte je volně viset podél vašeho těla. Když se naučíte dostávat do rytmu, spojte pohyby rukou. Pravá ruka se pohybuje vpřed při šlapání levou nohou, levá - naopak. Zkuste pochodovat po místnosti.
Vojenský pochod
Pohyb armády v průvodu také začíná levou nohou. Zapněte nahrávání zvuku. Po vstupu udělejte krok levou nohou, ale neohýbejte koleno. Noha by měla být absolutně rovná a čím rovnější a protáhlejší je noha, tím lépe. Věnujte pozornost pohybům ruky. Pohybují se současně pro vojáky, zprava doleva při šlapání levou nohou a zleva doprava při šlapání pravou. Pohyby rukou lze předem nacvičit. Postavte se rovně s rukama dolů. Při silném rytmu proveďte ostrý švih oběma rukama zprava doleva tak, aby byla pěst pravé ruky v úrovni pasu. Levá paže je téměř rovná a mírně stažená dozadu. Přesuňte obě ruce doprava na slabý podíl.
