Latinskoamerické tance opravují postavu, posilují svaly, učí plastickost a prostě přinášejí radost. Stejně jako ostatní tance vám umožňují odhodit břemeno šedých pracovních dnů a vstoupit do říše rytmu a hudby. Ale aby tanec přinesl radost, musíte jej předvést správně.
Instrukce
Krok 1
Pamatujte, že naučené základní pohyby a základní kroky vám nebudou stačit. Kroky tam a zpět na dřevěných nohách, červené s námahou, koncentrovaný obličej a směšné mávání rukou nejsou latinskoamerické tance. Chcete-li krásně tančit, musíte si několik týdnů před začátkem výuky napínat svaly a pamatovat si takový fenomén, jako je svalový korzet. Začněte běhat a cvičit. Pokud máte problémy s páteří nebo klouby, je lepší je odstranit: nejen vám brání v krásném tanci, ale mohou se také zhoršit přílišnou fyzickou námahou.
Krok 2
„Pociťujte“latinskoamerické rytmy: častěji sledujte soutěže, speciální programy, během nichž se tyto tance hrají, poslouchejte hudbu. Můžete dokonce vyzkoušet tanec napodobováním sportovců nebo profesionálních tanečníků. Pamatujte však: tančit se opravdu můžete naučit jen pod něčím citlivým vedením.
Před zahájením výuky si také najděte partnera. Nejlepší je, když je to milovaná osoba. Můžete zavolat kamarádovi, který by se rád naučil tančit. S člověkem, kterého dobře znáš, se nebudeš stydět a bát se chyb; pokud mu šlápnete na prsty, nebude to pro vás taková katastrofa jako s partnerem, kterého jste vyzvedli již v kurzu. Jen do sebe s sebou netahejte zkušeného vrtání: takový člověk vás jen zpomalí a šance, že bude tancem naplněn natolik, že zapomene na svou nudnost, jsou zanedbatelné.
Krok 3
Samozřejmě se neobejdete bez kroků, ale existuje něco jako základní pohyby. Lze je procvičovat ve stoje na jednom místě. Nenechte se urazit a nerozpakujte se na učitele, pokud vás nutí pracovat a nenechá vás volně se vznášet po vlnách tance. Ví to lépe, věř mi. Procvičováním nejjednodušších pohybů vás připraví na budoucí tanec. Pokud trénujete tělo tak, aby se pohybovalo způsobem, který Latino vyžaduje, bude pro vás snazší „slepit“všechny obvody do jednoho celku.
Krok 4
Rozvíjejte smysl pro rytmus. To je klíčový bod. Každý latinskoamerický tanec - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - má svůj vlastní rytmus a tempo, a pokud se ho nenaučíte, nemusíte ani nosit speciální taneční boty. Než „začnete tančit“, naučte se klepat na rytmus rukou, zvykněte si. Mělo by vám to znít v hlavě, kdykoli tančíte. Dalším důležitým krokem je synchronizace tohoto rytmu pulzujícího v uších s pohybem nohou a paží. Teprve poté se můžete spárovat se svým partnerem a naučit se udržovat stejný rytmus s ním a navzájem se nevyklepávat.
Krok 5
Nikdy nepřestávejte cvičit. Přeskočte několik lekcí - je to týden nebo dva - a pro vás bude již obtížné se tónovat, napnout potřebné svaly a hýbat se, dodržovat rytmus. Proto cvičte častěji doma (je obzvláště dobré, pokud je váš taneční partner také partnerem v životě), nestrávte den bez opakování kroků a pohybů.
