Tanec je v módě - to znamená být středem pozornosti na diskotékách a večírcích, kde se předpokládá tanec.
Pokud jste se právě teď rozhodli naučit se krásné rytmické pohyby, můžete základní taneční kroky zvládnout pomocí níže uvedených doporučení.
Je to nutné
- tréninkové oblečení,
- taneční cvičení
Instrukce
Krok 1
Nejprve se podívejte na pokyny, které nabízejí školy moderního tance. Nejoblíbenější z nich jsou Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go. Nejvhodnější možností pro použití na diskotéce je diskotéka, protože tento tanec zahrnuje kombinaci různých stylů a směrů. Díky tomuto programu můžete po prvních lekcích improvizovat v rytmu jakékoli hudby a vytvářet vlastní skladby z pohybů.
Krok 2
Pokud plánujete studovat ve studiu, nejprve si před zakoupením předplatného vezměte orientační lekci. Zhodnoťte práci kouče, zeptejte se na názor těch, kteří s učitelem dlouhodobě studují. Ujistěte se, že plán kurzu a umístění studia jsou pro vás to pravé. Vyberte skupinu, která odpovídá vaší úrovni tréninku.
Krok 3
Nepokoušejte se okamžitě dostat do týmu profesionálů nebo tanečníků na střední úrovni. Pokud nemáte fyzickou zdatnost, začněte skupinou pro začátečníky. Bez ohledu na počet aktivit za týden (je nepravděpodobné, že by byly denně), pokračujte v cvičení doma, aby se pohyby dostaly do automatičnosti. Pokud narazíte na dobrého učitele, jste pilní a cílevědomí a tance jsou vytvářeny pro vás a vy pro ně - úspěch vám bude zaručen již v prvních dnech výuky.
Krok 4
Pokud byste chtěli tančit doma sami, budete k tomu potřebovat tréninková videa. Stahujte z internetu nebo si kupte hotový disk, sledujte jej a vypočítejte přibližný čas na jednu lekci. Udělejte si tréninkový plán a odchylujte se od něj až v krajním případě. Pamatujte, že pouze pravidelné cvičení dá požadovaný výsledek.
Krok 5
Vyberte si oblečení pro svou třídu. Nemusí to být speciální cvičební uniforma. Jakékoli pohodlné oblečení, které nebrání v pohybu, bude fungovat.
Krok 6
Začněte tréninkem rozcvičkou. Zahřejte svaly a teprve poté pokračujte do hlavního chodu. Výhodou cvičení doma je, že bez zvládnutí pohybů jedné z lekcí ji můžete opakovat několik lekcí za sebou.
