Taneční kurzy přinášejí schopnost ovládat vlastní tělo a sebevědomí, rozvíjet plastickost, smysl pro rytmus a zvyšovat sebeúctu. Je to skvělý způsob, jak odhodit energii, příležitost k osvobození a sebevyjádření. Pokud se rozhodnete naučit se tančit, musíte si vybrat konkrétní směr a vhodné studio.
Instrukce
Krok 1
Nejprve se zamyslete, kterým směrem vám může vaše zdraví a fyzická zdatnost povolit. Pro lidi zralého věku jsou energické pouliční tance (například break dance) sotva vhodné, ale expresivní tanga nebo flamenco jsou vždy jasně a s citem, které předvádějí tanečníci s určitou životní zkušeností. Pokud máte problémy s klouby nebo křečové žíly dolních končetin, budete se muset vzdát irského tance nebo flamenca, které vážně zatěžují nohy. Lidem s onemocněním kardiovaskulárního systému nebo s problémy s páteří (ischias, osteochondróza, intervertebrální kýla) se doporučuje, aby se před zahájením cvičení poradili s trenérem nebo ošetřujícím lékařem. Nadměrná váha je zřídka kontraindikací pro jakýkoli směr a při intenzivním tréninku rychle zmizí a například orientální tanec vypadá obzvláště působivě, když jej provádí žena s ladnými tvary.
Krok 2
Poslouchejte sami sebe - tanec by měl odpovídat vaší postavě. Pokud jste energičtí a lehkomyslní, bude vám vyhovovat téměř cokoli, zejména Latina, klubové a pouliční tance. Pro ženy, které se nebojí upozornit na sebe, existují oblasti, jako je pásový plast, tanec na tyči. Vášniví lidé se budou zajímat o tango a flamenco a o flegmatické a klidné společenské tance, zejména pomalé a vídeňské valčíky, indické tance. Takové mimořádné národní směry jako skotský, irský nebo cikánský tanec si získávají na popularitě. A pro milovníky exotiky existuje taková možnost jako kmenový tanec - takzvaný „kmenový“tanec, který kombinuje prvky národních tanců různých kultur a primitivních rituálů. Vypadá to velmi zvláštní a okouzlující. Pokud jste vždy snili o baletu, pak existují školy klasického tance pro dospělé. Samozřejmě je nepravděpodobné, že se dostanete na jeviště Velkého divadla, proto musíte studovat od dětství, ale stále můžete tvrdou prací dosáhnout určitých výšek.
Krok 3
Při výběru tanečního studia věnujte pozornost recenzím těch, kteří jej již navštívili, rozmanitosti nabízených směrů. Osobnost trenéra by vás neměla nutit k antipatii. Některé školy a ateliéry nabízejí bezplatné zkušební lekce - nebuďte líní a jděte, zhodnoťte vybavení školicích místností, chování učitele, prostě cítíte, jak jste tady pohodlně.
